Психотерапия. Практики.

Sergei Pasko

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Programu hii ilitengenezwa na timu ya wataalamu wa magonjwa ya akili na wanasaikolojia waliohitimu sana pamoja na wataalamu katika uwanja wa ukuzaji na muundo wa programu za rununu.
TULIKUSANYA MAZOEA BORA
Mazoezi yaliyowasilishwa, mbinu na mazoezi yanalenga:
- maendeleo ya mawazo mapya ya uzalishaji na tabia;
- kudhoofika kwa hisia hasi za chuki, hasira, hatia, aibu na wasiwasi;
- kubadilisha mawazo yaliyopotoka ambayo hujenga unyogovu, wasiwasi, hofu, dhiki, nk;
- kudhoofika kwa dalili za mwili za wasiwasi, unyogovu, hofu.
- malezi ya ujuzi wa mtazamo sahihi kuelekea maisha kwa ujumla;
- kuongeza kiwango cha shughuli za maisha ya kila siku;
- kudhoofika kwa hisia hasi za chuki, hasira, hatia, aibu na wasiwasi;
- kuendeleza ujuzi wa kujieleza wazi kwa hisia na tamaa;
- maendeleo ya upinzani wa dhiki;
- kuendeleza ujuzi wa kutatua matatizo yoyote ya maisha;
- malezi ya falsafa mpya ya maisha yenye ufanisi.
Matumizi ya mazoea haya hukuruhusu kukabiliana na shida za wasiwasi, shida za unyogovu, shida za kisaikolojia, shida za kulazimishwa, hali ya hofu, mafadhaiko, hisia nyingi za neurotic na aina anuwai za phobias na hofu.
Msingi wa kimbinu wa mazoea yaliyowasilishwa, mbinu na mazoezi ni kanuni na mafundisho ya matibabu ya kisaikolojia ya kitabia, tiba ya kimkakati ya muda mfupi, tiba ya Gestalt, tiba ya kisaikolojia iliyopo, tiba ya kihemko, n.k., pamoja na maoni ya wataalam bora kama hao. katika uwanja wa tiba ya kisaikolojia kama Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Tawi la Rena, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, N.D. Linda na wengine.