Tambiko - Kifuatilia Tabia, Mpangaji wa Kila Siku & Mjenzi wa Kawaida
Jenga tabia nzuri, vunja mbaya na utengeneze utaratibu wa kila siku wenye tija!
Je, unapambana na nidhamu binafsi, uthabiti, au motisha? Je, ungependa kufanya mazoezi kila siku, kupunguza muda wa kutumia kifaa, kuacha kuvuta sigara au kuwa na matokeo mazuri?
Taratibu hukusaidia kufuatilia tabia zako, kuwajibika, na kufikia malengo yako kwa vikumbusho, ufuatiliaji wa maendeleo na misururu.
Sifa Muhimu
- Ufuatiliaji Rahisi wa Tabia - Ufuatiliaji wa tabia wa kila siku, kila wiki na kila mwezi
- Ufuatiliaji wa Maendeleo - Kaunta ya mfululizo, uchanganuzi na mpangilio wa malengo
- Vikumbusho Mahiri - Arifa maalum ili uendelee kufuata mkondo
- Malengo Maalum - Weka masafa ya kipekee ya mazoea (k.m., maji mara 8 kwa siku)
- Maarifa Yanayobinafsishwa - Mapendekezo ya tabia yanayoendeshwa na AI
- Wijeti & Hali ya Giza - Fuatilia maendeleo kutoka skrini yako ya nyumbani
- Hali Bila Matangazo - Hakuna visumbufu, kujiboresha tu
Jenga Mazoea Chanya & Uendelee Kuwa na Tija
- Kunywa maji zaidi na kukaa na maji
- Fanya mazoezi mara kwa mara na uboresha usawa wa mwili
- Amka mapema na ujenge utaratibu wa asubuhi
- Tafakari ili kupunguza msongo wa mawazo na kuongeza umakini
- Kula afya na kudumisha lishe bora
Soma kila siku ili kupanua maarifa
Vunja Tabia Mbaya na Ukae Makini
- Acha kuvuta sigara na kuboresha afya ya mapafu
- Kupunguza matumizi ya pombe
- Punguza muda wa kutumia kifaa na uongeze tija
- Punguza sukari na uwe sawa
- Dhibiti mafadhaiko na kukuza mawazo tulivu
Kwa nini Utumie Tambiko?
- Mfuatiliaji wa Tabia na Mpangaji wa Malengo - Panga na ufuatilie mazoea yako kwa urahisi
- Kijenzi cha Kawaida & Zana ya Tija - Panga siku yako kwa ufanisi
- Usaidizi wa Kujiboresha na Uzima - Boresha afya ya akili na kimwili
- Usimamizi wa Wakati & Focus Booster - Fikia mafanikio ya muda mrefu
- Motisha na Uwajibikaji - Kaa thabiti na ujenge tabia bora
Ibada ni ya nani?
- Watu wanaotafuta kujenga mazoea na kuunda utaratibu wa kila siku uliopangwa
- Watu wanaolenga kuboresha tija, umakini na usimamizi wa wakati
- Wajasiriamali, wataalamu na wanafunzi wanaoboresha utendaji wa kila siku
- Mtu yeyote anayejaribu kuacha tabia mbaya na kukuza tabia nzuri zaidi
- Wale wanaopambana na motisha, uthabiti na kuweka malengo
Chukua udhibiti wa mazoea yako na uboresha utaratibu wako wa kila siku leo!
Pakua Tambiko sasa na uanze kufuatilia maendeleo yako!
Ilisasishwa tarehe
9 Feb 2025