Tunakuletea Scatterbrain - dhibiti siku yako, njia yako.
✓ Malengo: Fuatilia kazi za kila siku, weka vipaumbele, na upitishe vitu ambavyo havijakamilika
✓ Dawa: Usikose kipimo chenye vikumbusho vilivyopangwa
✓ Jarida: Tafakari kwa vidokezo vilivyoongozwa na ufuatiliaji wa hisia
✓ Kipima Muda cha Kuzingatia: Vipindi vya Pomodoro ili kuendelea na kazi
✓ Mazoezi ya Kupumua: Utulivu wa haraka unapouhitaji
Imeundwa kwa ajili ya akili za ADHD. Hatua moja baada ya nyingine.
Ilisasishwa tarehe
24 Jan 2026