Zabuni ya Lengo imeundwa kwa watu wanaohitaji usaidizi wa kuzingatia, tija, na kutimiza malengo.
Chukua udhibiti wa shughuli zako za kila siku.
Unda taratibu za kazi fupi za kila siku kama vile kusafisha, vikumbusho vya dawa na kuanza/mwisho wa shughuli za siku.
Unda malengo ya muda mrefu na upange nyakati za kila siku/wiki ili kuzingatia malengo hayo. Zabuni ya Malengo haitakukumbusha tu wakati unapaswa kufanyia kazi malengo yako, lakini inaweza kusanidiwa ili kukukumbusha katika vipindi vya dakika 15 au 30 ili kukusaidia kuendelea kufuatilia.
Fuatilia usingizi wako na kukosa usingizi. Watu wanaougua kukosa usingizi kwa muda mrefu au matatizo ya usingizi wanaweza kufuatilia vipindi vyote vya kulala na kuvipitia kila wiki hadi wiki.
Ilisasishwa tarehe
10 Ago 2025