Nutrisystem Guide
3.6star
Maoni 34
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Nutrisystem juu ya televisheni ambapo celebrities mbalimbali huwaambia jinsi ufanisi mpango wa chakula kweli ni kwa ajili yao na wengine. Unapotembelea tovuti unaweza pia kuona maoni yote ya Nutrisystem. Mpango huu utapata kujenga mpango wako mwenyewe kulingana na mahitaji yako ya kupoteza uzito. Hivyo iwe unahitaji kupoteza paundi 20 au zaidi, kuna njia ya kuifanya iwe tu.
Mpango wa Nutrisystem ni mchanganyiko wa chakula kilichowekwa tayari, protini ya shaki, na faraja ya zoezi pia. Utakuwa kuchoma kalori zaidi kwa kufanya harakati za cardio, kama vile kutembea, baiskeli, na kukimbia. Pia inashauri wewe kuongeza vyakula vyao vilivyotanguliwa na matunda na mboga mboga. Unaweza kuwa na vyakula vidogo vidogo hadi sita kwa siku, ambayo inakuhakikishia kuwa sio njaa mwenyewe, hata kama kiwango cha calorie unahitaji kukaa ni cha chini, ambacho kinaweza kuwa kati ya kalori 1200-1600 kwa siku. Pamoja na vyakula wanavyopa ni rahisi kukaa katika upeo huo.
Ikiwa unapoanza kuondokana na mpango kwa kula vyakula vyako nje sana au kudanganya na pizza kuu ya mara kwa mara, labda hutaona matokeo unayotafuta. Kwa kufuata mpango hasa, utapoteza uzito. Ni rahisi sana. Kushikamana nayo ni changamoto. Mpango wa Nutrisystem husaidia pia kutoa chaguzi nzuri ambazo ni chini ya mafuta na chini ya kalori ili kutunza jino lako la kupendeza katika mchakato.
Mpango wa Nutrisystem ni mchanganyiko wa chakula kilichowekwa tayari, protini ya shaki, na faraja ya zoezi pia. Utakuwa kuchoma kalori zaidi kwa kufanya harakati za cardio, kama vile kutembea, baiskeli, na kukimbia. Pia inashauri wewe kuongeza vyakula vyao vilivyotanguliwa na matunda na mboga mboga. Unaweza kuwa na vyakula vidogo vidogo hadi sita kwa siku, ambayo inakuhakikishia kuwa sio njaa mwenyewe, hata kama kiwango cha calorie unahitaji kukaa ni cha chini, ambacho kinaweza kuwa kati ya kalori 1200-1600 kwa siku. Pamoja na vyakula wanavyopa ni rahisi kukaa katika upeo huo.
Ikiwa unapoanza kuondokana na mpango kwa kula vyakula vyako nje sana au kudanganya na pizza kuu ya mara kwa mara, labda hutaona matokeo unayotafuta. Kwa kufuata mpango hasa, utapoteza uzito. Ni rahisi sana. Kushikamana nayo ni changamoto. Mpango wa Nutrisystem husaidia pia kutoa chaguzi nzuri ambazo ni chini ya mafuta na chini ya kalori ili kutunza jino lako la kupendeza katika mchakato.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Ukadiriaji na maoni
3.6
Maoni 31
Mapya
bug fix
