Bila matangazo Diary ya hisia ili kufuatilia afya yako ya akili
Weka hali yako ya sasa, hali ya afya na kiwango cha mafadhaiko na ubofye hifadhi.
Unaweza pia kubadilisha tarehe na kuweka lebo sahihi kuhusu shughuli yako, chakula na afya. Unaweza kuangalia data hizi zote na uwiano wao na hali yako ya kihisia kwenye kichupo cha takwimu.
Katika toleo jipya, unaweza kutumia orodha ya vitambulisho kufuatilia hali yako ya kihisia.
Lebo zilizo na tabia nzuri zimeangaziwa kwa kijani ili uweze kurekodi shughuli yako.
Lebo zilizo na tabia mbaya ni nyekundu, husaidia kufuatilia athari zao kwenye hali yako ya kihemko
Alama za bluu ni dalili na ustawi wa jumla
Unaweza kutumia lebo za njano kuashiria dawa unazotumia. Wataalamu wetu wamekusanya vikundi vyote kuu vya dawa ili kudumisha afya ya akili
Pia kuna kitufe cha kuelea ili kuhifadhi rekodi kwa urahisi wako unaposogeza skrini.
Lakini jambo la kupendeza zaidi na muhimu ni tabo ya ziada ya takwimu. Hii itawawezesha kufuatilia hali yako ya kihisia. Tazama lebo zako zote za rangi na ufuatilie uwiano kati ya hisia, afya, mafadhaiko na mtindo wa maisha.
Asante kwa kuungana nasi na kuwa na afya njema.
Ilisasishwa tarehe
18 Okt 2023