Stress Management
Ina matangazo
4.6star
Maoni 20
elfu 5+
Vipakuliwa
Umri wa miaka 10+
info
Kuhusu programu hii
Kila mtu siku hizi ni chini ya kiasi kisichoweza kushindwa. Kisaikolojia inasababishwa na sababu kadhaa, inaweza kuwa mienendo ya familia, mzigo wa kazi, mzigo wa kifedha, nk nk Kama wewe ni mtu ambaye hujikuta daima akisisitiza basi App yetu ya Chini ya Mkazo ni kwako.
Matatizo ya shida yanaweza kusababisha matatizo mengi ya afya ni pamoja na matatizo ya akili kama vile wasiwasi na unyogovu pamoja na shida za afya kama vile ugonjwa wa joto, shinikizo la damu, kiharusi au hata mashambulizi ya moyo.
App yetu chini ya programu itakufundisha njia ya dhiki, kupumzika na kusimamia dalili za dhiki. Kufanya kazi juu ya kutafakari na mazoezi ya kupumua itasaidia katika ufumbuzi wa stress na usimamizi wa matatizo.
Tunashughulikia mada ikiwa ni pamoja na:
* Kusisitiza ufafanuzi na kwa nini unapaswa kusisitiza Chini
* Jinsi ya kukabiliana na matatizo
* Kuelewa Ukamilifu wa Stress Systems za Mwili wako na kuchochea kisaikolojia nyuma yake.
* Jinsi ya Kusimamia Stress Kawaida
* Kutafakari
* Uwezeshaji na uelewaji wa utambuzi.
Tunakuhimiza kupakua programu yetu ya Udhibiti wa Stress na kujifunza jinsi ya kukabiliana na shida na usuluhishi na mbinu za kufurahi.
Matatizo ya shida yanaweza kusababisha matatizo mengi ya afya ni pamoja na matatizo ya akili kama vile wasiwasi na unyogovu pamoja na shida za afya kama vile ugonjwa wa joto, shinikizo la damu, kiharusi au hata mashambulizi ya moyo.
App yetu chini ya programu itakufundisha njia ya dhiki, kupumzika na kusimamia dalili za dhiki. Kufanya kazi juu ya kutafakari na mazoezi ya kupumua itasaidia katika ufumbuzi wa stress na usimamizi wa matatizo.
Tunashughulikia mada ikiwa ni pamoja na:
* Kusisitiza ufafanuzi na kwa nini unapaswa kusisitiza Chini
* Jinsi ya kukabiliana na matatizo
* Kuelewa Ukamilifu wa Stress Systems za Mwili wako na kuchochea kisaikolojia nyuma yake.
* Jinsi ya Kusimamia Stress Kawaida
* Kutafakari
* Uwezeshaji na uelewaji wa utambuzi.
Tunakuhimiza kupakua programu yetu ya Udhibiti wa Stress na kujifunza jinsi ya kukabiliana na shida na usuluhishi na mbinu za kufurahi.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Mapya
- fixed bugs
- added new content
- added new content
