ALP

SJ Burman

Kuhusu programu hii

Bidhaa hii ya Programu imeundwa kwa ajili ya kujifunza mtandaoni pekee. (Tafadhali angalia kanusho letu, unaponunua Programu hii itaonyeshwa). Ikiwa ungependa kuchukua mbinu hizi, kwenye bwawa au maji ya wazi, tunapendekeza ufanye hivi kwa kutumia kocha aliyeidhinishwa na IOA wa aquaphobia.
Mpango wa Kujifunza Aquaphobia (ALP) ni mbinu ya hatua 12 ya kusaidia wale walio na hofu ya maji, kuwapa ujasiri, ujuzi na mbinu za kufurahia uhuru wa kipekee ambao kuwa ndani ya maji tu kunaweza kutoa.
Tofauti na programu za kuogelea, ALP inalenga katika kuondoa na kuondoa hofu, huku mbinu za kimwili za kuogelea zikiwa za pili. Lengo la programu ni kufundisha mshiriki jinsi ya kupumzika, kuelea, kujisikia furaha na kudhibiti katika maji na kupunguza yote.
inasisitiza kwa njia salama na makini. Inafundishwa na Kocha wa Aquaphobia aliyeidhinishwa, kila kozi imeundwa kulingana na mahitaji ya kibinafsi ya mtu binafsi na kiwango cha hofu, kwenda kwa kasi yao wenyewe inayopendekezwa, ili wahisi kuinuliwa, kutiwa moyo na kustarehekea kufanya masomo mara kwa mara. Wakati mtu amefikia hatua, basi husonga mbele hadi inayofuata kwa mfuatano, bila mpangilio wa nyakati au shinikizo kwa mtu binafsi atajifunza ujuzi muhimu wa kuogelea ambao huongeza furaha na utulivu. Kwa kupitia hatua 12, washiriki watakua katika kujiamini na kujifunza kanuni za msingi za: kuingia, kusimama, kuelea, kusonga na kupumua ndani ya maji. Muundaji na mwandishi wa kozi hiyo Kocha Mkuu Mike Burman LIII alisema: “Kila hatua mpya ya kuogelea inapojifunza kwa usahihi, inawekwa ndani ya akili fahamu na fahamu na pia kwenye kumbukumbu ya misuli. Hii huongeza msingi wa ujuzi, ujuzi na kujiamini kwa kila mtu binafsi. "Kiwango cha ujuzi kinapoongezeka, hofu inapungua. Hautawahi kuharakishwa kufikia hatua inayofuata. Tunaelewa kwamba ujuzi fulani wa majini ni rahisi kujifunza kuliko wengine huku baadhi ya vipengele vya woga vikiwa vimekita mizizi zaidi kuliko vingine.” Kila mafanikio, hata yawe madogo, ni hatua muhimu. Kitu cha kujivunia, kuongeza kujiamini na kuwa na furaha”.