Poke Recetas Bowl
Ina matangazo
100+
Vipakuliwa
Vijana
info
Kuhusu programu hii
➡️ Maombi yanapatikana kwa Kihispania
Poke ni sahani ambayo hutoa faida nyingi. Baadhi yao ni mchanganyiko wake (unaweza kubinafsisha kwa kupenda kwako), mchango wake wa lishe, kasi na urahisi wa utayarishaji wake na kwamba inaonekana nzuri kwenye picha.
Utayarishaji wake ni rahisi, lakini ikiwa unatoa udhibiti wa bure kwa ustadi wako, ni sahani ya ubunifu zaidi.
Andaa bakuli kutumikia viungo, kupika msingi wa mchele au quinoa - unaweza kuchanganya zote mbili- au bet juu ya mchanganyiko wa lettuce kwa ulaji wa chini wa kalori. Ikiwa unachagua poke ya samaki, kata ndani ya cubes iliyoosha hapo awali na uiruhusu macerate kwa saa chache.
Ikiwa unapendelea chaguo la vegan, panga mboga kwenye bakuli jinsi unavyopenda.
Poke ni sahani ambayo hutoa faida nyingi. Baadhi yao ni mchanganyiko wake (unaweza kubinafsisha kwa kupenda kwako), mchango wake wa lishe, kasi na urahisi wa utayarishaji wake na kwamba inaonekana nzuri kwenye picha.
Utayarishaji wake ni rahisi, lakini ikiwa unatoa udhibiti wa bure kwa ustadi wako, ni sahani ya ubunifu zaidi.
Andaa bakuli kutumikia viungo, kupika msingi wa mchele au quinoa - unaweza kuchanganya zote mbili- au bet juu ya mchanganyiko wa lettuce kwa ulaji wa chini wa kalori. Ikiwa unachagua poke ya samaki, kata ndani ya cubes iliyoosha hapo awali na uiruhusu macerate kwa saa chache.
Ikiwa unapendelea chaguo la vegan, panga mboga kwenye bakuli jinsi unavyopenda.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
