Workout nyumbani kwa wanaume

Gitola Tech Studios

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Mazoezi ya nyumbani kwa wanawake na wanaume kupunguza uzito ndani ya siku 30 na mazoezi ya kuchoma mafuta
Jaribu mazoezi ya nyumbani kwa wanaume & mazoezi ya kujenga misuli hakuna gym ya haja!
Mazoezi rahisi na magumu ya kujenga misuli, mazoezi ya kuchoma mafuta na mazoezi ya hiit!

Karibu kwenye programu yetu ya mazoezi ya nyumbani ya wanawake ya kujenga mwili bora kwa wanaume, chanzo chako cha mazoezi ya nyumbani na mazoezi ya kujenga misuli ili kupunguza uzito katika programu ya siku 30 ya mazoezi ya wanaume. Iwe wewe ni mwanzilishi au mzoefu wa mazoezi ya kuchoma mafuta na mazoezi ya hiit, mazoezi yetu ya nyumbani kwa wanaume yanatoa Mazoezi mbalimbali ya Nyumbani na mazoezi ya siku 30 ya kujenga misuli kwa wanaume. Mazoezi ya nyumbani kwa wanaume ambayo hukusaidia kupunguza uzito katika siku 30, na kupoteza mafuta ya tumbo ndani ya siku 30, na mazoezi ya nyumbani kwa wanaume. Programu ya Kupunguza Uzito kwa wanawake husaidia kufikia malengo yako ya siha ndani ya siku 30 pekee.

Mazoezi ya Nyumbani kwa Viwango vya Ugumu vya Wanawake na Wanaume
Programu ya kujenga mwili hupanga viwango 3 vya ugumu kwa watumiaji wote wanaojitosheleza katika changamoto ya siku 30 ya mazoezi bila mazoezi ya vifaa nyumbani. Mazoezi ya nyumbani kwa wanawake katika ngazi zote yameundwa ili kufanya usawa wa mwili kupatikana kwa kufuata maagizo ya mkufunzi wa mazoezi ya viungo na mazoezi anuwai ya nyumbani kwa wanaume ambayo hukusaidia kufikia kupoteza uzito haraka katika siku 30 ambazo unaweza kufanya ukiwa nyumbani kwako. . Programu ya Kupunguza Uzito kwa wanaume inafuata maagizo ya mkufunzi wa mazoezi ya mwili na fitcoach ya lishe kuunda pakiti sita kwa siku 30 nyumbani kwa wavulana walio na mazoezi ya nyumbani. Programu ya Kupunguza Uzito kwa wanawake hutoa mazoezi ya nyumbani kwa wanawake wanaopunguza uzito haraka kwa wanawake nyumbani, pakiti sita kwa siku 30 nyumbani kwa wanawake, mazoezi ya ABS kwa wanawake, na mazoezi mengine tofauti ya nyumbani. Mazoezi ya nyumbani kwa wanawake na wanaume walio na mazoezi ya nguvu ya HIIT, yoga na Cardio, tuna kila kitu unachohitaji ili ujirekebishe na uendelee kuwa na afya njema zinazotolewa na kocha mtaalamu wa mazoezi ya viungo na mlo wa fitcoach.

Mazoezi kwa Wanawake
Workout for Women hutoa mazoezi ya kifua, na mazoezi ya matiti ili kupunguza mafuta ya kifua nyumbani. Workout for Women pia hutoa mazoezi ya kujenga misuli na mazoezi ya nyumbani kwa wanawake ambayo yanaweza kukusaidia kuimarisha mwili wako na kufikia umbo lako unalotaka na kupunguza uzito ndani ya siku 30. Mazoezi ya Nyumbani kwa Wanawake pia hutoa kupoteza mafuta ya tumbo katika siku 30 za mazoezi ya mwili mzima na kupata pakiti sita ndani ya siku 30. Mazoezi ya Abs kwa wanawake yameundwa ili kukupa umbo kamili na madhubuti wa mwili kwenye mazoezi ya nyumbani.

Jenga Programu ya Misuli & Programu ya Mafunzo ya Nguvu
Programu ya Mafunzo ya Nguvu hutoa mazoezi yanayoweza kubinafsishwa nyumbani na pia kufikia kocha wa mazoezi ya mwili na mkufunzi wa lishe ambaye anaweza kukuongoza kwenye mazoezi ya hiit na mazoezi ya kuchoma mafuta kwa wanaume. Programu za Kujenga Misuli pia hutoa mazoezi maalum ya kujenga misuli. Mipango ya Programu ya Kujenga Mwili ambayo imeundwa kulingana na mahitaji yako mahususi na malengo ya siha kwa kutumia programu ya kujenga misuli.

Kipengele cha Mazoezi ya Nyumbani kwa Wanawake na Wanaume
• Mazoezi yanayoweza kubinafsishwa ukiwa nyumbani
• Mpango wa siku 30 wa mazoezi ya nyumbani
• Mazoezi ya HIIT, mazoezi ya ABS, mazoezi ya kuchoma mafuta
• Mafunzo ya video ya mazoezi ya nyumbani, pamoja na vidokezo
• Punguza uzito ndani ya siku 30 na ujenge misuli
• Kufuatilia maendeleo ya mazoezi yako ya Kila siku
Pakua programu yetu ya Kupunguza Uzito kwa wanaume ambayo hutoa mazoezi anuwai ya nyumbani kwa wanaume, pamoja na mazoezi ya uzani wa mwili kupoteza mafuta ya tumbo kwa siku 30, na mazoezi ya ABS nyumbani.

 Tumia programu yetu ya Workout kwa Wanaume na Wanawake na anza mazoezi ya nyumbani kwa ujasiri!