Self Care & Beauty Tips
Ina matangazo
500+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Katika programu hii utapata habari nyingi muhimu ambazo zitakusaidia kutunza uso wako, mwili na nywele.
Kwa kutumia mazoea ya kupumua na kutafakari, unatunza afya yako ya akili, na kufanya maisha yako kuwa bora, yenye tija zaidi na yenye nguvu.
Utapata tiba ya matatizo yafuatayo ya nywele, uso, ngozi, macho, mikono na miguu:
1. Matatizo ya Uso: mikunjo ya uso, chunusi, ngozi nyororo, weusi, kuondoa nywele usoni, kukatwa-
ngozi, meno kuwa meupe, midomo yenye giza, madoa.
2. Matatizo ya Nywele: mba, silky, nywele zinazong'aa na laini, nywele zilizonyooka, ncha zilizopasuliwa, nywele zenye mvi,
ukuaji wa nywele, Nywele zilizoganda, chawa wa kichwa, nywele kavu na iliyoharibika.
3. Masuala ya Ngozi: ngozi inang'aa, ngozi isiyo sawa, warts, alama za kunyoosha, joto kali, mwili.
scrubs, polish ya mwili.
4. Matatizo ya Macho: duru nyeusi, macho yenye uvimbe, macho mazuri, macho yaliyozama, nyusi bora zaidi;
kope nene na ndefu zaidi.
5. Matatizo ya Mikono na miguu: mikono mikavu na mikorogo, ukuaji wa kucha, kucha za waridi zinazong’aa, mapaja meusi ya ndani,
kwapa nyeusi, sehemu za siri nyeusi, visigino vilivyopasuka, mikono na miguu yenye giza.
Angalia kifahari na isiyozuilika kila siku kwa kufuata vidokezo vya programu. Taarifa zote zinazohitajika zinakusanywa kwa uangalifu katika programu moja na iko tayari kutumika.
Fanya mazoezi ya mbinu maarufu zaidi: "Kupumua kwa mraba", "Hata kupumua", "Kupumua kwa muda mrefu".
Kwa nini kupumua sahihi ni muhimu sana?
Ni:
Husaidia kurejesha nguvu na kupunguza msongo wa mawazo
Inakuza utulivu na husaidia kulala
Huondoa wasiwasi
Unaweza kusoma zaidi kuhusu faida zake katika makala mpya "Kupumua Sahihi"
Maelezo ya vidokezo vya urembo wa nyumbani kwenye programu hii hutolewa kama nyenzo ya habari pekee. Tafadhali wasiliana na daktari wako ikiwa kuna shida yoyote inayohusiana na afya. Wanawake wajawazito na watoto wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia dawa hizi kama hatua ya tahadhari. Tunakanusha uwajibikaji, na hatutakuwa na dhima yoyote, kwa uharibifu wowote, hasara, jeraha, au dhima yoyote iliyopatikana kwa sababu ya afya yako juu ya maelezo yaliyomo kwenye programu hii.
KANUSHO:
Maudhui na picha zilizomo kwenye programu hukusanywa kutoka kwa vyanzo vya mtandaoni, hatudai mamlaka ya maudhui.
Kwa kutumia mazoea ya kupumua na kutafakari, unatunza afya yako ya akili, na kufanya maisha yako kuwa bora, yenye tija zaidi na yenye nguvu.
Utapata tiba ya matatizo yafuatayo ya nywele, uso, ngozi, macho, mikono na miguu:
1. Matatizo ya Uso: mikunjo ya uso, chunusi, ngozi nyororo, weusi, kuondoa nywele usoni, kukatwa-
ngozi, meno kuwa meupe, midomo yenye giza, madoa.
2. Matatizo ya Nywele: mba, silky, nywele zinazong'aa na laini, nywele zilizonyooka, ncha zilizopasuliwa, nywele zenye mvi,
ukuaji wa nywele, Nywele zilizoganda, chawa wa kichwa, nywele kavu na iliyoharibika.
3. Masuala ya Ngozi: ngozi inang'aa, ngozi isiyo sawa, warts, alama za kunyoosha, joto kali, mwili.
scrubs, polish ya mwili.
4. Matatizo ya Macho: duru nyeusi, macho yenye uvimbe, macho mazuri, macho yaliyozama, nyusi bora zaidi;
kope nene na ndefu zaidi.
5. Matatizo ya Mikono na miguu: mikono mikavu na mikorogo, ukuaji wa kucha, kucha za waridi zinazong’aa, mapaja meusi ya ndani,
kwapa nyeusi, sehemu za siri nyeusi, visigino vilivyopasuka, mikono na miguu yenye giza.
Angalia kifahari na isiyozuilika kila siku kwa kufuata vidokezo vya programu. Taarifa zote zinazohitajika zinakusanywa kwa uangalifu katika programu moja na iko tayari kutumika.
Fanya mazoezi ya mbinu maarufu zaidi: "Kupumua kwa mraba", "Hata kupumua", "Kupumua kwa muda mrefu".
Kwa nini kupumua sahihi ni muhimu sana?
Ni:
Husaidia kurejesha nguvu na kupunguza msongo wa mawazo
Inakuza utulivu na husaidia kulala
Huondoa wasiwasi
Unaweza kusoma zaidi kuhusu faida zake katika makala mpya "Kupumua Sahihi"
Maelezo ya vidokezo vya urembo wa nyumbani kwenye programu hii hutolewa kama nyenzo ya habari pekee. Tafadhali wasiliana na daktari wako ikiwa kuna shida yoyote inayohusiana na afya. Wanawake wajawazito na watoto wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia dawa hizi kama hatua ya tahadhari. Tunakanusha uwajibikaji, na hatutakuwa na dhima yoyote, kwa uharibifu wowote, hasara, jeraha, au dhima yoyote iliyopatikana kwa sababu ya afya yako juu ya maelezo yaliyomo kwenye programu hii.
KANUSHO:
Maudhui na picha zilizomo kwenye programu hukusanywa kutoka kwa vyanzo vya mtandaoni, hatudai mamlaka ya maudhui.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
