Bikeflow - Cycling trainer
Ununuzi wa ndani ya programu
Kila mtu
info
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
Pata maelezo zaidi
Kuhusu programu hii
bikeERG hubadilisha simu yako kuwa kidhibiti chenye nguvu cha mkufunzi mahiri. Unganisha kupitia Bluetooth kwa chapa yoyote kubwa ya mkufunzi na udhibiti kamili wa upinzani katika hali ya ERG.
⚡ UDHIBITI WA ERG WA MKONO (BURE)
Weka nguvu inayolengwa kwa usahihi kwa kutumia kitelezi, vitufe, au mipangilio iliyochaguliwa haraka. Tazama nguvu ya wakati halisi, kasi, mapigo ya moyo, na kasi kwenye dashibodi safi yenye safu ya nguvu inayoonyesha eneo lako la FTP kwa haraka.
🏋️ MAZOEZI 50 YALIYOPANGWA (BORA)
Vipindi vilivyoundwa kisayansi katika kategoria 8: Urejeshaji, Uvumilivu, Tempo, Sehemu Tamu, Kizingiti chenye chini ya chini, VO2max ikijumuisha itifaki za Billat na Rønnestad, Mbio za Anaerobic, na Upimaji wa FTP.
📅 MIPANGO 15 YA MAZOEZI (BORA)
Programu za wiki 12 zilizopangwa kwa vipindi kutoka vipindi 1 hadi 5 kwa wiki. Mwanzilishi wa maandalizi ya mbio, triathlon, granfondo, crit/track, na mafunzo yaliyopangwa. Mizunguko sahihi ya mzigo/urejeshaji na wiki za kupumzika zilizojengewa ndani.
📊 UCHAMBUZI WA KINA (BORA)
Historia ya kipindi na mikunjo ya nguvu, W/kg, kJ, na takwimu kamili za kipindi. Kijenzi maalum cha mazoezi. Sauti hulia na mtetemo katika mabadiliko ya vipindi. Sitisha kiotomatiki unapoacha kupiga pedali. Pendekezo la FTP kiotomatiki baada ya mazoezi ya majaribio.
🔗 UTANGAMANO WA STRAVA
Hifadhi faili za mafunzo za TCX kiotomatiki. Pakia kwa Strava kwa mguso mmoja.
🔌 USAIDIZI WA MFUNZI WA JUU
Wahoo KICKR (mifumo yote), KICKR CORE, SNAP, ROLLR. Tacx NEO, Flux, Vortex, Bushido, Flow. Elite Direto, Suito. Saris H2, H3. Zwift Hub. JetBlack, Kinetic, Bkool, Wattbike Atom. Mkufunzi yeyote anayeendana na FTMS.
🌍 LUGHA 10
Kiingereza, Kinorwe, Kiswidi, Kijerumani, Kifaransa, Kihispania, Kiitaliano, Kireno, Kiholanzi, Kipolandi.
⚡ UDHIBITI WA ERG WA MKONO (BURE)
Weka nguvu inayolengwa kwa usahihi kwa kutumia kitelezi, vitufe, au mipangilio iliyochaguliwa haraka. Tazama nguvu ya wakati halisi, kasi, mapigo ya moyo, na kasi kwenye dashibodi safi yenye safu ya nguvu inayoonyesha eneo lako la FTP kwa haraka.
🏋️ MAZOEZI 50 YALIYOPANGWA (BORA)
Vipindi vilivyoundwa kisayansi katika kategoria 8: Urejeshaji, Uvumilivu, Tempo, Sehemu Tamu, Kizingiti chenye chini ya chini, VO2max ikijumuisha itifaki za Billat na Rønnestad, Mbio za Anaerobic, na Upimaji wa FTP.
📅 MIPANGO 15 YA MAZOEZI (BORA)
Programu za wiki 12 zilizopangwa kwa vipindi kutoka vipindi 1 hadi 5 kwa wiki. Mwanzilishi wa maandalizi ya mbio, triathlon, granfondo, crit/track, na mafunzo yaliyopangwa. Mizunguko sahihi ya mzigo/urejeshaji na wiki za kupumzika zilizojengewa ndani.
📊 UCHAMBUZI WA KINA (BORA)
Historia ya kipindi na mikunjo ya nguvu, W/kg, kJ, na takwimu kamili za kipindi. Kijenzi maalum cha mazoezi. Sauti hulia na mtetemo katika mabadiliko ya vipindi. Sitisha kiotomatiki unapoacha kupiga pedali. Pendekezo la FTP kiotomatiki baada ya mazoezi ya majaribio.
🔗 UTANGAMANO WA STRAVA
Hifadhi faili za mafunzo za TCX kiotomatiki. Pakia kwa Strava kwa mguso mmoja.
🔌 USAIDIZI WA MFUNZI WA JUU
Wahoo KICKR (mifumo yote), KICKR CORE, SNAP, ROLLR. Tacx NEO, Flux, Vortex, Bushido, Flow. Elite Direto, Suito. Saris H2, H3. Zwift Hub. JetBlack, Kinetic, Bkool, Wattbike Atom. Mkufunzi yeyote anayeendana na FTMS.
🌍 LUGHA 10
Kiingereza, Kinorwe, Kiswidi, Kijerumani, Kifaransa, Kihispania, Kiitaliano, Kireno, Kiholanzi, Kipolandi.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Vipengele vipya
v2.0.2 - Bug fixes: Fixed UI overlap issues in workout tabs. Fixed TSS calculation formula. Fixed crash when sharing workout with zero weight. Strava integration now active. BLE reconnect improvements.
Kila mtu
Pata maelezo zaidiUsaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Henrik Svaland Aas
henrik19900@gmail.com
Blokkhusgata 10
4608 Kristiansand
Norway
