Chunguza hisia zako, kukuza kujitambua, na uunda tabia nzuri za kihemko. Programu hii hukupa zana za kujielewa vyema na kudhibiti hisia zako kwa uwazi na kujiamini.
💬 Utapata nini ndani ya programu ya akili ya kihisia?
Programu ya akili ya kihisia imepangwa katika sehemu kuu 4, iliyoundwa ili kukuongoza kutoka kwa ujuzi hadi mazoezi ya kila siku ya kihisia:
1. 📘 Jifunze: Hapa unaweza kujumuisha tabia za kihisia katika maisha yako ya kila siku.
2. 🗂️ Zoeza hisia zako: Nafasi ya kutumia kile unachojua na kuboresha uhusiano wako na wewe na wengine.
2. 📖 Pata maelezo zaidi: Maktaba ya kihisia ili kuelewa vyema michakato yako ya ndani.
3. 🌟 Nafasi Yangu: Sehemu yako ya kuanzia ya kila siku yenye maudhui mafupi. Akili ya Kihisia.
⚠️ Muhimu:
Programu hii haichukui nafasi ya huduma ya kitaalamu ya afya ya akili. Inalenga maendeleo ya kibinafsi na msaada wa kila siku wa kihisia.
Akili ya Kihisia.
📲 Anza safari yako ya kujitambua kihisia. Pakua sasa.
Ilisasishwa tarehe
1 Ago 2025