Metacognit.me

Metacognit

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

"Rahisi kuliko ulivyofikiria. Bora kuliko ulivyotarajia!"

Kuhusu sisi:

Katika Metacognit.me, tulilenga kuunda programu ambayo ingekuwa rafiki yako unayemwamini na mwenye ujuzi katika ulimwengu wa afya ya akili. Ambayo haitakusaidia tu kukabiliana na mafadhaiko, wasiwasi na hata kuboresha uhusiano haraka iwezekanavyo, lakini pia "sukuma" ubongo wako, jifunze kutambua na kujibu shida kwa njia mpya.

Na tulifanya hivyo! Kwa kuchanganya mbinu za kimatibabu kama vile CBT na tiba ya taratibu na mbinu za hivi punde za utambuzi wa neva na utambuzi.

Ni nini hasa tutakuwa na manufaa kwako:

1. Kuzuia: maombi yetu yatakusaidia sio tu kukabiliana na matatizo ya sasa, lakini pia kufanya kazi mbele, kuimarisha utulivu wako wa akili.

2. Mbinu ya Kina: Tunashughulikia hali mbalimbali za kiakili, kutoka kwa matatizo ya wasiwasi kidogo hadi changamoto changamano za kihisia, kukupa zana kwa kila hali.

3. Mbinu za kisayansi: matumizi ya mbinu za kisayansi zilizothibitishwa huhakikisha ufanisi wa juu wa mafunzo na mazoezi yetu.

Kwa nini sisi:

1. Algoriti za kibinafsi: kulingana na majibu yako, mfumo hutengeneza programu iliyobinafsishwa inayozingatia mahitaji yako muhimu zaidi.

2. Mazoezi ya utambuzi wa fahamu na mafunzo ya neva: sehemu ya mazoezi yanayolenga kukuza maeneo mahususi ya ubongo ambayo huathiri udhibiti wa kihisia, ukinzani wa mkazo, na kazi za utambuzi.

3. Upatikanaji na Urahisi: Mazoezi na kazi zote za matibabu huunganishwa kwa urahisi katika utaratibu wako wa kila siku, kuhakikisha urahisi na ufanisi.


Jinsi Metacognit.me inavyofanya kazi:

1. Unaanza na uchunguzi wa uchunguzi ili kubaini mahitaji yako ya kipekee.
2. Chagua aina ya kufanyia kazi: mfadhaiko, mfadhaiko, mahusiano, au kuboresha ujuzi wa utambuzi.
3. Unapata mpango wa mazoezi ya kibinafsi ambao umeunganishwa katika utaratibu wako wa kila siku na kukusaidia kuboresha hali yako.

Vipengele vipya

Добавлено Джерела