Programu hii inaruhusu watumiaji kuelewa Taijiquan na kufuata mwongozo wa kozi hii ili kujifunza mitindo 24 ya msingi.
Taijiquan ni mchanganyiko wa sanaa, mazoezi na mazoezi ya mwili, ambayo inalenga kukuza usawa wa mwili na akili. Harakati inayofanywa ni sawa na mkondo wa maji tulivu. Hii ndio sababu watu ambao hufanya mazoezi ya Tai Chi wataingia polepole katika mazingira mazuri sana, kama kutafakari. Walakini, wakati huo huo, mwili wako utaendelea kufanya kazi kwa bidii kukupa msaada mzuri. Lengo la mafunzo ya Tai Chi ni kufanya mazoezi ya ukolezi, kudhibiti kupumua, na kurekebisha wimbo wa mwili kama maji ya bomba. Kwa kufanya vitu hivi vitatu, watu wanaofanya mazoezi ya Tai Chi wanatarajiwa kutoa nishati mwilini mwako. Nishati hii itasaidia mwili wako na akili kufanya kazi kwa maelewano na maelewano. Tai Chi kwa Kompyuta inazingatia mawazo mazuri na nafasi za msingi, ambazo ni rahisi sana.
Ilisasishwa tarehe
21 Apr 2020