PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Muda wa PushUp ndio kizuia programu kinachokufanya usonge. Zuia programu zinazokusumbua kwenye simu yako, kisha upate muda wa kutumia kifaa cha kutazama video kwa kufanya mazoezi halisi — push-ups, squats, planks, na sit-ups — yote yanahesabiwa kiotomatiki na kamera yako.

Inaaminika na watumiaji zaidi ya 266,000 duniani kote.

★ JINSI INAVYOFANYA KAZI ★

1. Chagua programu za kuzuia — mitandao ya kijamii, michezo, utiririshaji wa video, na zaidi
2. Unapofungua programu iliyozuiwa, Muda wa PushUp unaonyesha sehemu ya juu
3. Fanya mazoezi mbele ya kamera yako ili kupata muda wa kutumia kifaa
4. Tumia dakika zako ulizopata kwenye programu unazopenda

Hakuna nguvu ya utashi inayohitajika. Simu yako haitakuruhusu kusogea hadi usonge.

★ UGUNDUZI WA MAZOEZI UNAOTUMIWA NA AI ★

Muda wa PushUp hutumia ugunduzi wa mkao wa kamera wa wakati halisi kuhesabu marudio yako kiotomatiki. Hakuna kuhesabu kwa mikono, hakuna kugonga — mazoezi tu na programu hufuatilia kila marudio.

◆ Push-ups — Huhesabu marudio kwa kufuatilia pembe ya kiwiko chako na mpangilio wa mwili
◆ Kuchuchumaa — Hugundua kina cha kuinama kwa goti kwa uthibitisho wa umbo
◆ Ubao — Hupima muda wa kushikilia kwako huku ukiangalia unyoofu wa mwili
◆ Sit-ups — Hufuatilia pembe ya nyonga kwa uthibitisho wa kuinama kwa goti

Kila zoezi linajumuisha ukaguzi wa fomu kwa wakati halisi ili kila rep ihesabiwe.

★ KUZUIA PROGRAMU MAARIFA ★

Zuia programu yoyote inayovuruga kwenye simu yako:
◆ Mitandao ya kijamii — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat
◆ Utiririshaji wa video — YouTube, Netflix, Twitch
◆ Michezo — Mchezo wowote wa simu
◆ Habari na kuvinjari — Reddit, programu za habari
◆ Ununuzi — Amazon, programu za ununuzi

Kizuizi kinaendesha chinichini na kuonyesha sehemu ya juu mara tu unapofungua programu iliyozuiwa. Chaguo zako pekee: fanya mazoezi au rudi nyuma. Hakuna udanganyifu.

★ PATA NA UTUMIE MUDA WA SKRINI ★

Kila rep hukupa muda wa skrini. Tumia salio lako kwenye programu zilizozuiwa — muda huhesabiwa huku ukisogeza. Salio lako linapofikia sifuri, kizuizi huingia tena. Ni mfumo rahisi unaobadilisha kusogeza bila kufikiria kuwa motisha ya kusonga.

◆ Badilisha viwango vya zawadi kwa kila zoezi (sekunde 10 hadi dakika 5 kwa kila rep)
◆ Salio la wakati halisi linaloonyeshwa kwenye skrini yako ya nyumbani
◆ Ufuatiliaji wa muda kiotomatiki unapotumia programu zilizozuiwa

★ FUATILIA MAENDELEO YAKO ★

◆ Muhtasari wa kila wiki — jumla ya marudio, dakika ulizopata, uboreshaji wa wiki baada ya wiki
◆ Chati ya shughuli za kila siku — tazama ni siku zipi ulikuwa ukifanya kazi zaidi
◆ Chuja kwa aina ya mazoezi — push-ups, squats, plank, au sit-ups
◆ Viashiria vya delta ya kijani vinaonyesha faida zako za kila wiki

★ IMEJENGWA KWA AJILI YA MAZOEZI YAKO ★

◆ Idadi ya sauti — sikia nambari yako ya rep ikisemwa kwa sauti (1, 2, 3...)
◆ Maoni ya Haptic kwa kila rep
◆ Uhuishaji wa mapigo ya kuona kwenye kaunta ya rep
◆ Safisha kifuniko cha kamera na mifupa ya pozi ya wakati halisi

★ KWA NINI MUDA WA KUSUSHUP? ★

Programu nyingi za muda wa kutumia kifaa huweka tu vipima muda na natumai utatii. Muda wa PushUp ni tofauti — hubadilisha tabia yako mbaya na nzuri. Kila dakika ya kusogeza inakugharimu push-ups chache. Baada ya muda, unasogeza kidogo na kufanya mazoezi zaidi.

◆ Punguza uraibu wa simu bila kutegemea nguvu ya utashi
◆ Jenga tabia ya mazoezi ya kila siku bila shida
◆ Badilisha muda uliopotea wa skrini kuwa faida halisi ya siha
◆ Hakuna mazoezi yanayohitajika — mazoezi ya uzito wa mwili popote

★ VIPENGELE ★

✓ Zuia programu yoyote kwa kutumia usuli uliofunikwa
✓ Mazoezi 4 yenye utambuzi wa kamera ya AI
✓ Uthibitishaji wa fomu kwa wakati halisi
✓ Viwango vya zawadi vinavyoweza kubinafsishwa
✓ Takwimu za kila wiki na ufuatiliaji wa maendeleo
✓ Kuhesabu sauti
✓ Arifa za ukumbusho za kila siku
✓ Hali nyeusi
✓ Faragha - kwanza — data yote inabaki kwenye kifaa chako

Acha kusogeza doom. Anza kufanya push-ups. Pakua Muda wa PushUp na upate muda wako wa kutumia kifaa leo.