Kocha Ramy Adel hukusaidia kufikia malengo yako ya siha kwa kutumia mipango maalum ya mafunzo na lishe." Ukiwa na Programu ya Kocha Ramy Adel, unapata kila kitu unachohitaji ili kuanza safari yako ya mazoezi ya mwili:
Mipango ya mazoezi ya mwili inayokufaa kulingana na malengo yako na kiwango cha siha.
Mipango ya lishe inayofaa ambayo inafaa mtindo wako wa maisha.
Ufuatiliaji wa maendeleo unaoendelea na marekebisho ya mpango.
Rekodi matokeo yako na ufuatilie mafanikio yako hatua kwa hatua.
Kipengele cha kuingia kwa mgeni ili kujaribu programu kabla ya kujisajili.
Anza leo na uwe toleo lako bora zaidi na Kocha Ramy Adel.
Ilisasishwa tarehe
23 Sep 2025
Spoti
Usalama wa data
arrow_forward
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data