生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Programu ya SBM (Self Balanced Memory) ni programu ya kumbukumbu ya maisha na rekodi ya mtindo wa maisha inayokuruhusu kurekodi shughuli zako za kila siku, hisia, na tabia kwenye kalenda, na ambapo AI inachambua mifumo yako ya mtindo wa maisha.

Kwa wale wanaotaka kuweka shajara, kufuatilia shughuli zao, na kuibua tabia zao, hii ni programu rahisi na rahisi kutumia ya kurekodi.

■ Imependekezwa kwa wale ambao:

・Wanataka kurekodi na kutafakari shughuli na matendo yao ya kila siku

・Wanataka kuweka shajara au rekodi ya mtindo wa maisha kwa urahisi

・Wanataka kuibua mwendelezo wa tabia wanazotaka kuzifanya kuwa za kawaida

・Wanataka kuelewa mabadiliko katika hali yao ya hisia na akili

・Wanataka kuboresha jinsi wanavyotumia muda wao

・Wanataka kujihusisha na uchanganuzi binafsi na kujitunza

・Wanataka kupitia maisha yao kwa kuweka kumbukumbu ya maisha

■ Sifa Kuu

【Kumbukumbu ya Shughuli — Rekodi shughuli za kila siku katika kategoria 16】
Mazoezi🏃
Kazi💼
Kujifunza📚
Vitendo🎨
Milo🍽️
Kulala😴
Ununuzi🛒
Burudani🎮
Pumzika☕
Kazi za Nyumbani🧹
Kimatibabu Ziara🏥
Matembezi🚶
Usafiri🚗
SNS📱
Utunzaji wa Watoto🧒
Nyingine📝
Chagua kutoka kategoria 16 ili kurekodi kwa urahisi shughuli zako za kila siku.

Rekodi muda wa kuanza, muda wa kuisha, na madokezo kwa kila shughuli.

Tazama kwa muhtasari ni muda gani ulitumia kwa nini.

Vichwa ni vya hiari.

Ukihifadhi na sehemu tupu, jina la kategoria na jina la kategoria ndogo vitajazwa kiotomatiki, kwa hivyo "kurekodi tu" kunaweza kukamilishwa kwa mibofyo michache tu.

[Mwonekano wa Kalenda — Kagua Rekodi Zako kwa Muhtasari]
Unaweza kubadilisha kati ya njia tatu—za kila mwezi, za kila wiki, na za kila siku—ili kutazama shughuli zako zilizorekodiwa kwenye kalenda. Kugonga tarehe kunaonyesha orodha ya shughuli za siku hiyo.

Unaweza kukagua mitindo ya jumla na mwonekano wa kila mwezi, mifumo ya mtindo wa maisha na mwonekano wa kila wiki, na shughuli kwa mhimili wa wakati na mwonekano wa kila siku.

Kategoria zenye rangi hukuruhusu kuelewa kwa urahisi mifumo yako ya mtindo wa maisha ya kila wiki na ya kila mwezi. Unaweza kupata maarifa kama vile, "Sikufanya mazoezi ya kutosha wiki hii," au "Huenda nilitumia muda mwingi kazini."

[Kifuatiliaji cha Hisia — Rekodi Hali Yako ya Kila Siku kwa Kipimo cha Pointi 5]

Rekodi hali yako ya siku kwa kipimo cha pointi 5 (😄🙂😐😕😢).

Unaweza pia kuongeza maelezo (maingizo ya shajara) ili kurekodi sababu za hali yako ya hisia na matukio yanayohusiana.

Unaweza kuona mabadiliko katika hali yako ya hisia kwenye grafu, ukionyesha mabadiliko katika afya yako ya akili.

Kuelewa "shughuli gani zinazokufanya ujisikie vizuri" husaidia kuingiza hili katika utaratibu wako wa kujitunza.

[Arifa za Kikumbusho — Hukusaidia kukumbuka kuendelea kurekodi]

Weka nyakati za kila siku ya wiki ili kukukumbusha kwa upole kurekodi siku hiyo.

Ikiwa hakukuwa na rekodi kwa muda, pia utapokea arifa ya kikumbusho.

Arifa zinaweza kuwashwa/kuzima wakati wowote katika mipangilio.

Husaidia tabia ya kurekodi.

[Beji za Mafanikio — Tafakari maendeleo yako]

Unaweza kukagua maendeleo yako kwa kutumia beji za mafanikio, ikiwa ni pamoja na siku za kurekodi zilizokusanywa, hesabu ya shughuli, rekodi za hisia, na mafanikio ya kila mwezi.

Kugonga upau wa beji ya mafanikio kwenye kalenda huonyesha skrini ya orodha ya beji.

Unaweza kuhisi maendeleo yako kupitia beji huku ukiweka rekodi za kila siku.

[Uchambuzi wa AI — Huchambua kiotomatiki mifumo yako ya maisha]
AI huchambua shughuli zako zilizorekodiwa na data ya hisia ili kutoa mitindo na ushauri wa mitindo ya maisha.

• Mgawanyo wa muda kwa kategoria ya shughuli
• Uwiano kati ya hisia na shughuli
• Mitindo katika utaratibu wa kila siku
• Mapendekezo ya uboreshaji

Mkazo wa uchambuzi unaoweza kubinafsishwa (unaozingatia hisia, unaozingatia shughuli, usawa, unaozingatia ustawi),
kiwango cha maelezo (mafupi, ya kawaida, ya kina),
sauti (rafiki, mtaalamu, unaotia moyo, wa kawaida).

Huzalisha ripoti ya uchambuzi binafsi iliyokusudiwa.

【Shiriki Kazi — Shiriki kwa X (zamani Twitter)】
Shiriki rekodi zako za kila siku na matokeo ya uchambuzi kwa X (zamani Twitter).

Ongeza motisha ya kufanya utunzaji wa kumbukumbu kuwa tabia na uungane na wengine wanaoshiriki malengo sawa.

【Usafirishaji wa Data — Hamisha rekodi kama CSV】
Hifadhi shughuli na hisia zako zilizorekodiwa kama faili ya CSV kwenye kifaa chako.

Kipindi kinachoweza kuchaguliwa: wiki 1, mwezi 1, kipindi chote, au maalum.

Fungua na programu ya lahajedwali (Excel, nk) ili kuunda uchanganuzi na grafu zako mwenyewe.

Pia ni muhimu kwa wale wanaotaka kuhifadhi nakala rudufu za rekodi muhimu.

■ Rahisi Kutumia

【Unaporekodi Shughuli】
1. Gusa kitufe cha "+" juu ya skrini kwenye kichupo cha Kalenda.

2. Ingiza kategoria, wakati, na memo, kisha uhifadhi.

Kategoria 16 zinaonyeshwa kwenye gridi ya taifa, ikiruhusu uteuzi wa angavu bila kusogeza.

Unaweza kurekodi haraka na kwa urahisi.

【Unaporekodi Hali】
Unaweza kurekodi kwa kutumia kitufe cha "+" kwenye kichupo cha Rekodi ya Hali, au aikoni ya "+" inayoonyeshwa kwenye safu wima ya tarehe ya kalenda.

Kumbukumbu za kila siku huhifadhiwa kwenye kalenda, na kukuruhusu kuzipitia baadaye.

■ Njia Nyingine za Kuzitumia

【Kama Shajara】
Rekodi matukio na hisia za kila siku kwa kategoria.

Imepangwa zaidi kuliko shajara za kitamaduni, na kurahisisha kuzipitia baadaye.

【Kama Kinasa Mazoea】
Rekodi tabia unazotaka kuendelea nazo, kama vile mazoezi, kusoma, na kusoma.

Kalenda hufanya maendeleo yako yawe wazi mara moja.

【Kwa Kurekodi Kawaida】
Rekodi tena rekodi zilizopita kwa kutumia kipengele cha kunakili shughuli.

Unaweza pia kuhifadhi rekodi zinazojirudia, kama vile mazoezi, kusoma, au kazi za nyumbani zinazofanywa kwa wakati mmoja kila wiki, kwa mguso mmoja.

[Kwa Usimamizi wa Muda]
Taswira kazi yako na mgao wa muda wa kibinafsi.

Elewa kwa uwazi "ni muda gani unatumia kwa nini."

[Kwa Usimamizi wa Afya]
Gundua uhusiano kati ya tabia za mtindo wa maisha na hali ya kimwili kwa kuchanganya rekodi za mazoezi, lishe, na usingizi na mabadiliko ya hisia.

[Kwa Ajili ya Kujitunza na Afya ya Akili]

Elewa mielekeo yako ya kiakili kwa kuchanganya kumbukumbu za hisia na shughuli. Tambua vichocheo vya msongo wa mawazo na ugundue tabia zinazoboresha hisia zako.

[Kwa Ajili ya Kujichunguza]

Gundua mitindo ya maisha ambayo hukuijua kwa kutumia vipengele vya uchambuzi wa akili bandia. Imarisha uelewa wako binafsi kulingana na data.

■ Mipango ya Sasisho la Baadaye

Tunaendelea kuboresha vipengele kulingana na maoni ya watumiaji.

Vipengele vipya

新機能
* 初めてご利用の方に、最初の記録方法をわかりやすくご案内するようにしました

改善
* 気分の記録を削除したとき、一覧にすぐ反映されるようになりました