ScrollControl: Screen Time

Andrew Dalby

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Programu nyingi za muda wa kutumia skrini hupima kile ulichotumia. ScrollControl hupima kile ulichohifadhi.

Mara tu unapofungua programu iliyochaguliwa ya kusogeza kama TikTok, Instagram au YouTube, pause ya uangalifu inaonekana - sekunde chache kuuliza ikiwa inafaa. Hakuna kizuizi, hakuna mipaka, hakuna vidhibiti vya wazazi. Usumbufu mpole tu wakati unaofaa, kwa hivyo una uhuru halisi juu ya chaguo.

UNACHOPATA

✚ MUDA KURUDI — muda wako wa kusogeza uliohifadhiwa, uliotarajiwa mbele kwa miezi na miaka kwa kutumia saa za kuamka pekee (16 kati ya kila 24). Masasisho kutoka kwa kiwango chako halisi cha akiba katika siku 28 zilizopita.

⏸ HUSIMAMA KWA AKILI, HAUFUNGI KAMWE — muda mfupi unapofungua programu zinazofuatiliwa. Sio ukuta. Sio skrini ya aibu. Aina tano za pause zinazozunguka ili zibaki safi - kupumua, takwimu, nia, asili, au "pause."

💷 ANGALIA MUDA WAKO UNAFANYA NINI - weka kiwango chako cha saa. Tazama akiba yako ya mtandaoni inajazwa unapoendelea kuwa chini ya lengo. Chagua kipande cha hisani kwa hiari.

🔥 STREAKS & WILLPOWER — siku njema, ushindi wa kuondoka, safari ya wiki 12.

⊞ WIDGET YA SKRINI YA NYUMBANI — muda wako uliohifadhiwa, unaoonekana kila wakati.

JINSI SCROLLCONTROL INAVYOGUNDUA PROGRAMU ZILIZOFUATILIWA

ScrollControl hutumia huduma ya mandhari ya Android kugundua wakati unapofungua moja ya programu zako zinazofuatiliwa, ili kusimama kwa uangalifu kunaweza kuwaka wakati huo huo. Huduma huendelea kufanya kazi chinichini — ikiwa ni pamoja na baada ya simu yako kuwaka tena — ikiwa na arifa inayoendelea ("Kuangalia programu zinazofuatiliwa…") ambayo hubaki ikionekana ili ujue kila wakati kuwa inafanya kazi. Kusimama ndio sifa kuu ya programu; bila huduma hii kufanya kazi, haiwezi kuwaka unapofungua programu inayofuatiliwa.

Ufuatiliaji wote hufanyika kwenye kifaa chako kwa kutumia Takwimu za Matumizi ya Android. Hakuna data ya matumizi inayosambazwa, kushirikiwa, au kuuzwa. Unaweza kusimamisha huduma wakati wowote kwa kuondoa ScrollControl au kubatilisha Ufikiaji wa Matumizi katika Mipangilio ya Android.

HUDUMA YA UPATIKANAJI (HIARI)

Ukifungua programu zako zinazofuatiliwa katika kivinjari (kwa mfano, youtube.com katika Chrome au Firefox), ScrollControl inaweza kutumia kwa hiari API ya Android AccessibilityService ili kugundua hili na kuzima pause sawa ya uangalifu. Hii hufunga "mwanya wa kivinjari" kwa hivyo uamuzi wako wa kusogeza kidogo unaheshimiwa iwe unafungua programu asilia au tovuti katika kivinjari.

Huduma inasoma tu URL iliyopakiwa kwa sasa kwenye upau wa anwani wa kivinjari - kamwe usiweke maudhui ya ukurasa, mibofyo ya vitufe, sehemu za fomu, au kitu chochote nje ya upau wa URL. Kulinganisha na orodha yako ya programu zinazofuatiliwa hutokea kwenye kifaa chako kwenye kumbukumbu na hutupwa. Hakuna kinachoingia, kuhifadhiwa, au kutumwa kwa seva yoyote.

Huduma ya Ufikiaji imezimwa kwa chaguo-msingi. Kabla haijawezeshwa, ScrollControl inaonyesha ufichuzi wazi wa ndani ya programu unaoelezea kile ambacho huduma hufanya na kwa nini. Unaweza kuizima wakati wowote katika Mipangilio → Ufikiaji → ScrollControl, au kutoka kwa ScrollControl → Akaunti → Ugunduzi wa Kivinjari.

SAFU TATU ZA MGOGORO

Sitisha - wakati wa uangalifu unapofungua programu inayofuatiliwa.

Sukuma — ukaguzi wa katikati ya kipindi kila baada ya dakika 10-30.
Punguza — ngao ndefu baada ya dakika 30-60 za matumizi ya jumla.

Chagua mpangilio uliowekwa awali (Mwepesi, Uthabiti, Nguvu) au rekebisha kila kitufe mwenyewe.

JINSI INAVYOFANYA KAZI

Chukua hadi programu 9 za kufuatilia kutoka kwenye orodha ya watu 30+ (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn, Amazon na zaidi), au ongeza yako mwenyewe. Weka lengo bora la kila siku. ScrollControl hurekebisha lengo la kila wiki linalosonga kulingana na matumizi halisi — 5% kali zaidi unapoboresha, ikipunguza kasi ukiteleza. Weka kiwango chako cha saa. Fungua programu inayofuatiliwa; pumzika; ondoka au endelea.

INAYOJIELEKEA, BINAFSI

Hakuna akaunti za wingu. Hakuna akaunti inayohitajika. Data yote inabaki kwenye kifaa chako. Hakuna data inayoshirikiwa na wahusika wengine. Bure kupakua; usajili wa kila mwezi wenye jaribio la bure la siku 3 hufungua vipengele vyote. Ghairi wakati wowote katika Google Play — hakuna msuguano, hakuna mifumo nyeusi.

SERA YA FARAGHA: https://www.scrollcontrol.io/privacy
SHERIA NA MASHARTI YA HUDUMA: https://www.scrollcontrol.io/terms
MASWALI? [e-mail]