ScrollControl

Andrew Dalby

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Programu nyingi za muda wa kutumia skrini hupima kile ulichotumia. ScrollControl hupima kile ulichohifadhi. Bila kuweka mipaka au kuzuia, kwa busara hukusaidia kupunguza kusogeza bila kufikiria na kuonyesha miezi na miaka inayokadiriwa ambayo unaweza kupata tena kwa usaidizi. Dakika zako zilizohifadhiwa hujumuishwa kwenye kadi ya skrini ya nyumbani inayoonekana.

UNACHOPATA

✚ MIAKA ILIYOPITA
Muda wako wa kusogeza uliohifadhiwa, uliopangwa mbele, katika miezi na miaka — kwa kutumia saa za kuamka pekee (16 kati ya kila 24, sio 24).


⏸ HISIA ZA KUSISIMUA, HAZIFUNGI KAMWE
Muda mfupi unapofungua programu zinazofuatiliwa. Sio ukuta. Sio skrini ya aibu. Pumziko tu la kuuliza: je, hii inafaa? Aina tano tofauti za kusimamisha ili zibaki safi — kupumua, takwimu, ukaguzi wa nia, asili, au tu "pumziko."


💷 ANGALIA MUDA WAKO UNAFANYA NINI
Weka kiwango chako cha saa. Tazama akiba yako ya mtandaoni inajazwa unapoendelea kuwa chini ya lengo. Hiari, toa sehemu kwa shirika la hisani kila mwezi.


🔥 MIPIGO NA UWEZO
Fuatilia siku njema, ushindi wa nguvu, na safari yako ya wiki 12 kwenye ripoti ya Maisha Nyuma.

⊞ WIDGET YA SKRINI YA NYUMBANI
Muda uliohifadhi, unaoonekana kila wakati — gusa ili kufungua ripoti.

🔒 FARAGHA KWANZA
Hakuna ufuatiliaji, hakuna matangazo, hakuna mauzo ya data. Historia yako ya kusogeza haiondoki kamwe kwenye kifaa chako.

HESABU NI YA KWELI

Tunatumia saa 16 za kuamka kwa siku katika makadirio yetu — "siku iliyorejeshwa" ni siku ambayo ungeishi kwa uangalifu, sio saa 24 zinazojumuisha usingizi. Nambari husasishwa kutoka kwa kiwango chako halisi cha kuokoa katika siku 28 zilizopita, sio wastani wa uuzaji.

JINSI INAVYOFANYA KAZI

1. Chagua programu za kufuatilia — hadi 9 kutoka kwa orodha ya programu za kusogeza (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn na zaidi). Unaweza pia kubinafsisha kwa kuongeza programu zingine unazotaka usaidizi nazo.

2. Weka lengo lako la kusogeza la kila siku.

3. Weka kiwango chako cha saa (thamani ambayo ungeweka kwenye saa moja ya maisha yako).

4. Fungua programu inayofuatiliwa na ScrollControl inakupa mapumziko mafupi ya uangalifu. Ondoka au endelea — chaguo lako.

5. Tazama ripoti yako ya Maisha Nyuma ikijaza baada ya muda kadri miezi na miaka inavyozidi kuongezeka.

MODI TATU ZA UWEZO

Upole — misukumo nyepesi, malengo ya ukarimu.

Mbinu iliyolenga — yenye usawaziko wa kujenga tabia.

Imefungwa Ndani — motisha ya juu ya mabadiliko makubwa.

INAYOJIONGOZA, BINAFSI

Hakuna akaunti za wingu. Data yote inabaki kwenye kifaa chako. ScrollControl ni ya watu wazima ambao wanataka kudhibiti muda wao wa kutumia kifaa — hakuna mtu mwingine anayehitaji kushiriki. Matumizi hupimwa kwenye kifaa chako kwa kutumia Takwimu za Matumizi ya Android. Hakuna akaunti inayohitajika. Hakuna data inayoshirikiwa na wahusika wengine.

KUHUSU SHUGHULI YA USULI

ScrollControl hutumia huduma ya mandhari ya Android kugundua unapofungua programu zinazofuatiliwa ulizochagua, ili mapumziko ya uangalifu yaweze kuwaka wakati huo huo. Huduma hii huendelea kufanya kazi chinichini — ikiwa ni pamoja na baada ya simu yako kuwasha upya — ikiwa na arifa inayoendelea ("Kuangalia programu zinazofuatiliwa…") ambayo hubaki ikionekana ili ujue kuwa inafanya kazi kila wakati. Unaweza kusimamisha huduma wakati wowote kwa kuondoa ScrollControl au kubatilisha Ufikiaji wa Matumizi katika Mipangilio ya Android. Ufuatiliaji wote hufanyika kwenye kifaa chako. Hakuna data ya matumizi inayosambazwa, kushirikiwa, au kuuzwa.

USAJILI

ScrollControl ni bure kupakua. Usajili wa kila mwezi hufungua vipengele vyote, pamoja na jaribio la bure kwa waliojisajili wapya. Ghairi wakati wowote katika mipangilio yako ya Google Play — hakuna msuguano, hakuna mifumo nyeusi.

SERA YA FARAGHA: https://www.scrollcontrol.io/privacy
SHERIA NA MASHARTI YA HUDUMA: https://www.scrollcontrol.io/terms
MASWALI? [e-mail]

Vipengele vipya

Screen update
Report update
Media screens updated
App algorithm optimised