Karibu kwenye Ether Ease: Mood Journal, mwandamani wako wa kibinafsi kwa ufuatiliaji wa kila siku na kutafakari juu ya hisia na shughuli zako. Ukiwa na Mood Journal, unaweza kurekodi kwa uangalifu heka heka za maisha yako ya kila siku, kukusaidia kuelewa vyema mienendo na tabia zako za kihisia.
Rekodi Siku Zako
Kila siku huleta seti ya kipekee ya uzoefu na hisia. Urahisi wa Ether hukupa nafasi ya kunasa kila wakati muhimu:
- Bora kwa Siku: Tafakari na uandike ni nini kilileta furaha maishani mwako leo.
- Mbaya Zaidi wa Siku: Tambua na urekodi changamoto ulizokumbana nazo.
- Hali ya Siku: Tambua na uainisha hali yako ya jumla ya kihisia ya siku kwa lebo za maelezo.
Shughuli ya Siku: Husianisha hisia zako na shughuli za kila siku ili kugundua mitindo.
Kagua na Tafakari
Skrini yetu ya kukagua hukuruhusu kutazama nyuma maingizo yako ya awali. Chuja kulingana na hali ili kupata ruwaza katika siku zako za furaha, za kuakisi au zenye changamoto.
Uchambuzi wa Visual na Grafu
Utambuzi ni wazi zaidi unapoweza kuiona taswira:
- Chati ya Hisia: Angalia mzunguko wa hisia zako kwa wakati.
- Chati ya Hisia kwa Aina: Inajumuisha uwiano wa hisia hasi, zisizo na upande na chanya.
- Chati ya Shughuli: Gundua ni shughuli gani zinazolingana na hisia zako.
Ilisasishwa tarehe
9 Nov 2023