Kipima muda kidogo, kisicho na usumbufu kwa utaratibu wako wa sauna na tiba ya utofautishaji.
Imeundwa kwa ajili ya uzoefu halisi wa Totonoi.
JENGA MFUMO WAKO
Weka muda wako kwa kila awamu na idadi ya raundi zako.
Sauna (joto), kuzama kwa baridi (bafu ya barafu), na bafu ya hewa (pumziko) katika mtiririko mmoja unaoendelea.
JUA WAKATI WA KUHAMIA
Weka simu yako chini na upumzike.
Sauti za kengele na arifa za mtetemo hukujulisha wakati wa mpito.
ISOMA KUTOKA CHUMBANI
Piga simu safi ya dakika 12 iliyoongozwa na saa za sauna za Kijapani zenye nambari za utofautishaji wa hali ya juu.
Rangi ya mazingira inakuambia uko katika awamu gani.
Kugonga mara moja kunaendesha kipindi chako chote — Sauna · Kuzama kwa baridi · Bafu ya hewa
Ilisasishwa tarehe
29 Sep 2026