Aprender Judo: Tecnicas

Learning Apps Ltd

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Jifunze Judo ni programu ya video ya judo kwa wanaoanza na wanafunzi wanaotaka kujua mbinu, kurusha, na kupigana kuanzia mwanzo.

Kwa mafunzo ya video zaidi ya mia moja yaliyopangwa kwa kiwango, utajifunza jinsi ya kusogea kwenye mkeka, kutekeleza kurusha judo kwa mtindo wa kawaida, na kukuza msingi imara wa ushindani au mafunzo ya kibinafsi.

MBINU NA MAUDHUI

• Msimamo na Miguu - Jifunze msimamo wa msingi, hatua, na mienendo ya msingi kwenye mkeka kabla ya kurusha kwa mara ya kwanza
• Kurusha kwa Kusimama (Tachi-waza) - Jifunze mbinu muhimu kama vile Ippon-seoi-nage, O-soto-gari, Uchi-mata, na Morote-seoi-nage kwa maelekezo ya hatua kwa hatua
• Msingi (Ne-waza) - Jifunze kuzuia mwendo, kukosa pumzi, na kufuli za mikono zilizoelezwa wazi kwa wanaoanza
• Kukabiliana na Kudhibiti - Kuendeleza uwezo wa kumdhibiti mpinzani wako ardhini kwa nafasi na mabadiliko yenye ufanisi
• Maandalizi ya Mashindano - Mikakati ya kimbinu, sheria za kisasa za judo, na mawazo ya mapambano ya ushindani
• Judo kwa Wanaoanza - Programu iliyopangwa kutoka kiwango cha sifuri inayokupeleka kwenye mbinu za kwanza za ukanda wa njano na chungwa
• Kupasha joto na Kuzuia Majeraha - Mazoezi maalum ya judoka ambayo Huandaa mwili na kupunguza hatari ya kuumia.

• Ukemi (kuanguka) - Jifunze kuanguka salama, sharti la msingi kabla ya kufanya mazoezi ya kurusha.

KWA NINI UJIFUNZE JUDO KWA APP HII?

Kujifunza Judo kunachanganya maelekezo wazi ya kuona na muundo unaoendelea iliyoundwa ili mtu yeyote, bila uzoefu wa awali, aweze kuelewa na kufanya mazoezi ya mbinu kwa usahihi. Video zimepangwa kulingana na kiwango cha ugumu na eneo la kiufundi ili uweze kujua kila wakati hatua yako inayofuata ni ipi.

- Hakuna uzoefu wa awali unaohitajika
- Video fupi na za moja kwa moja, hakuna kujaza
- Maendeleo ya kimantiki kutoka mkanda mweupe hadi mkanda wa rangi
- Maelezo wazi na sahihi kwa Kihispania
- Inapatikana nje ya mtandao: fanya mazoezi popote unapofanya mazoezi

BORA KWA

• Watu wanaotaka kuanza kufanya mazoezi ya judo kutoka nyumbani au dojo
• Wanafunzi wa judo wanaotaka kuimarisha mbinu kati ya madarasa
• Makocha wanaotafuta nyenzo za marejeleo kwa wanafunzi wao
• Wapenzi wa sanaa ya kijeshi wanaotaka kuchunguza judo
• Judoka wanaojiandaa kwa mtihani wao wa kwanza wa mashindano au mkanda

MICHEZO KAMILI YA OLIMPIKI

Judo ni zaidi ya kurusha. Ni sanaa ya kijeshi ya Olimpiki inayokuza nguvu, uratibu, nidhamu, na heshima. Programu hii inakupa zana za kuelewa na kufanya mazoezi ya judo kikamilifu, kuanzia adabu ya dojo hadi mbinu za hali ya juu za mashindano.

PAKUA JIFUNZE JUDO LEO

Anza safari yako ya judo na programu kamili zaidi ya Kihispania. Pakua Jifunze Judo na uchukue hatua yako ya kwanza kwenye mkeka.

--- Sera ya Faragha: https://videochannel.app/privacy
Usaidizi: [e-mail]