Nani hataki kuishi vizuri? Jambo ambalo hatujui ni jinsi gani?
Ikiwa sina ugonjwa, itatosha? Ikiwa mimi si masikini? Je, huko ndiko kuishi vizuri?
Je, ikiwa nina mahusiano mazuri na ninafanikiwa katika kazi yangu? Je, huko ndiko kuishi vizuri?
Je, ikiwa nina amani ya akili na ninaweza kupata usingizi mzito wa saa 8 kila usiku? Je, huko ndiko kuishi vizuri?
Je, ikiwa watoto wangu wanajifunza mambo yanayofaa na kukua kuwa wanadamu ambao ulimwengu unahitaji? Je, huko ndiko kuishi vizuri?
Labda ndiyo. Lakini sio ikiwa ni moja tu ya hapo juu. Unaishi vizuri ikiwa unafanyia kazi kila moja ya maeneo yaliyo hapo juu ya maisha yako. Kwa sababu Uzima Kamili ni tofauti na "mwili wenye afya". Magonjwa mengi siku hizi yana mizizi yake katika fikra na mkazo tunaobeba. Na huo ndio mfumo wa imani wa wanachama 1000+ hai kutoka jumuiya tofauti za afya chini ya mwavuli wa The Wellness Atlas kutoka duniani kote.
Jiunge nasi katika ugunduzi huu wa "maisha ya afya bora" ambayo kila mtu anataka katika ulimwengu wa leo.
Tikisa mguu nasi, fanya mazoezi ya yoga, pumua tu na upumue nje, jifunze jinsi ya kubadili ugonjwa wako wa Kisukari au Tezi ya Tezi au PCOD, punguza uzito wa kilo 10 za ziada, jifunze na ujizoeze tabia za kila siku zinazoongoza kwa afya njema, soma vizuri. weka miadi nasi, au njoo tu na kucheka moyo wako, shiriki maongozi fulani au upate motisha ya kuchukua hatua. Fanya kitu. Chochote. Kwa sababu kitu ni bora zaidi kuliko chochote. Na kwa sababu tunaamini kwamba - Pamoja, ni rahisi ...
Ilisasishwa tarehe
26 Ago 2024