디카페인 커피 - 카페찾기
Ina matangazo
50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Ikiwa unatafuta mkahawa unaouza kahawa isiyo na kafeini, ipakue sasa.
Ni programu inayopata mikahawa inayouza kahawa isiyo na kafeini kulingana na eneo, eneo au mandhari yangu.
Pata maelezo zaidi ya mkahawa ukitumia njia ya mkato ya Instagram na kipengele cha kutafuta tagi ya Instagram ya mikahawa inayouza kahawa isiyo na kafeini.
Decaf inapendekezwa siku ambazo unakunywa kahawa nyingi.
Kahawa isiyo na Kafeini ni nini?
Katika uainishaji wa vyakula vya nyumbani, ‘kahawa isiyo na kafeini’ inarejelea bidhaa ambayo sehemu ya kafeini pekee ndiyo huondolewa kwenye kahawa. Katika nchi za kigeni, inarejelea kahawa iliyo na zaidi ya 97% ya kafeini iliyoondolewa kwa sababu ya usindikaji, lakini huko Korea, hata ikiwa ni 90% tu itaondolewa, inaweza kuandikwa kama kahawa isiyo na kafeini. Kwa hivyo, watu ambao ni nyeti sana kwa kafeini, wagonjwa wa kisukari, au wanawake wajawazito wanashauriwa kuangalia yaliyomo.
Wizara ya Usalama wa Chakula na Dawa imependekeza kwamba kiwango cha juu cha unywaji wa kafeini kwa siku nchini Korea kiwe chini ya 400mg kwa watu wazima na chini ya 300mg kwa wanawake wajawazito. Wanawake wajawazito wanaotumia zaidi ya mg 300 za kafeini kwa siku wako katika hatari ya kuzaa mtoto mwenye uzito mdogo.
Kafeini ina athari ya diuretiki na inaweza kutoa kalsiamu kutoka kwa mwili, kwa hivyo watu walio na mifupa dhaifu au ulaji wa kutosha wa kalsiamu, wagonjwa wa vidonda vya tumbo kwa sababu inakuza utolewaji wa asidi ya tumbo, na watu wenye kukosa usingizi kwa sababu athari ya kuamsha ya kafeini hufanya iwe ngumu kupata usingizi. kuepuka.
Caffeine katika kahawa si lazima mbaya. Kiasi cha wastani cha kafeini kina athari ya antioxidant, huondoa uchovu na kusafisha akili. Kwa kuongeza, hufanya kama diuretiki na huondoa bidhaa taka kutoka kwa mwili. Hata hivyo, ulaji wa kupita kiasi unaweza kusababisha madhara kama vile wasiwasi, woga, woga, msisimko, na kukosa usingizi, na ulaji wa kupita kiasi unaoendelea unaweza kusababisha uraibu wa kafeini.
Je, kahawa isiyo na kafeini ina athari yoyote? Jibu ni 'hapana'. Mbali na kafeini iliyo katika kahawa, kijenzi cha 'chlorogenic acid' kina athari ya antioxidant, hupunguza sukari ya damu, na hufanya kama kizuia virusi. Kiambato cha 'Polyphenol' pia huzuia kuzeeka.
Kulingana na Jarida la European Journal of Clinical Nutrition, kahawa isiyo na kafeini pia ina kiwango sawa cha antioxidants kama kahawa ya kawaida, lakini inaweza kupunguzwa hadi 15% kulingana na mchakato wa kuondoa kafeini. Kazi ya antioxidant ya kahawa husaidia kuzuia magonjwa kama vile saratani, kisukari, na magonjwa ya mishipa, neva, na mapafu ambayo yanaweza kusababishwa na uharibifu wa oksidi. Aidha, kikombe kimoja cha kahawa isiyo na kafeini kina 2.4% ya ulaji wa kila siku wa magnesiamu unaopendekezwa, 4.8% ya potasiamu, 2.5% ya niasini na vitamini b3.
Ni programu inayopata mikahawa inayouza kahawa isiyo na kafeini kulingana na eneo, eneo au mandhari yangu.
Pata maelezo zaidi ya mkahawa ukitumia njia ya mkato ya Instagram na kipengele cha kutafuta tagi ya Instagram ya mikahawa inayouza kahawa isiyo na kafeini.
Decaf inapendekezwa siku ambazo unakunywa kahawa nyingi.
Kahawa isiyo na Kafeini ni nini?
Katika uainishaji wa vyakula vya nyumbani, ‘kahawa isiyo na kafeini’ inarejelea bidhaa ambayo sehemu ya kafeini pekee ndiyo huondolewa kwenye kahawa. Katika nchi za kigeni, inarejelea kahawa iliyo na zaidi ya 97% ya kafeini iliyoondolewa kwa sababu ya usindikaji, lakini huko Korea, hata ikiwa ni 90% tu itaondolewa, inaweza kuandikwa kama kahawa isiyo na kafeini. Kwa hivyo, watu ambao ni nyeti sana kwa kafeini, wagonjwa wa kisukari, au wanawake wajawazito wanashauriwa kuangalia yaliyomo.
Wizara ya Usalama wa Chakula na Dawa imependekeza kwamba kiwango cha juu cha unywaji wa kafeini kwa siku nchini Korea kiwe chini ya 400mg kwa watu wazima na chini ya 300mg kwa wanawake wajawazito. Wanawake wajawazito wanaotumia zaidi ya mg 300 za kafeini kwa siku wako katika hatari ya kuzaa mtoto mwenye uzito mdogo.
Kafeini ina athari ya diuretiki na inaweza kutoa kalsiamu kutoka kwa mwili, kwa hivyo watu walio na mifupa dhaifu au ulaji wa kutosha wa kalsiamu, wagonjwa wa vidonda vya tumbo kwa sababu inakuza utolewaji wa asidi ya tumbo, na watu wenye kukosa usingizi kwa sababu athari ya kuamsha ya kafeini hufanya iwe ngumu kupata usingizi. kuepuka.
Caffeine katika kahawa si lazima mbaya. Kiasi cha wastani cha kafeini kina athari ya antioxidant, huondoa uchovu na kusafisha akili. Kwa kuongeza, hufanya kama diuretiki na huondoa bidhaa taka kutoka kwa mwili. Hata hivyo, ulaji wa kupita kiasi unaweza kusababisha madhara kama vile wasiwasi, woga, woga, msisimko, na kukosa usingizi, na ulaji wa kupita kiasi unaoendelea unaweza kusababisha uraibu wa kafeini.
Je, kahawa isiyo na kafeini ina athari yoyote? Jibu ni 'hapana'. Mbali na kafeini iliyo katika kahawa, kijenzi cha 'chlorogenic acid' kina athari ya antioxidant, hupunguza sukari ya damu, na hufanya kama kizuia virusi. Kiambato cha 'Polyphenol' pia huzuia kuzeeka.
Kulingana na Jarida la European Journal of Clinical Nutrition, kahawa isiyo na kafeini pia ina kiwango sawa cha antioxidants kama kahawa ya kawaida, lakini inaweza kupunguzwa hadi 15% kulingana na mchakato wa kuondoa kafeini. Kazi ya antioxidant ya kahawa husaidia kuzuia magonjwa kama vile saratani, kisukari, na magonjwa ya mishipa, neva, na mapafu ambayo yanaweza kusababishwa na uharibifu wa oksidi. Aidha, kikombe kimoja cha kahawa isiyo na kafeini kina 2.4% ya ulaji wa kila siku wa magnesiamu unaopendekezwa, 4.8% ya potasiamu, 2.5% ya niasini na vitamini b3.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikaruhusu aina hii ya data ikafikiwa na washirika wengine
Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Mapya
검색결과가 없을 경우, "검색결과가 없습니다" 토스트 메세지 추가
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
박진수
ddolcatmaster@gmail.com
암사길 35
101동 404호
강동구, 서울특별시 05253
South Korea
undefined
