CB: Improve Self-Esteem

Freeyourbase

Kuhusu programu hii

Freeyourbase inawasilisha programu ya “Core-Booster: Self-Esteem” pamoja na matibabu ya kisaikolojia ya kutibu kujithamini. Tukiwa na mtaalamu wa tiba dijitali anayekuongoza kupitia tiba chanya ya tabia ya utambuzi (CBT), tutachanganya imani/imani fulani kutuhusu sisi na thamani yetu kwa nguvu ya imani (inayojulikana kutoka kwa utafiti wa placebo) ili kuboresha kujistahi kwetu!
Kanuni hii rahisi ya kutumia nguvu ya imani kubadilisha/kuboresha uwezo wa mtu mwenyewe wa utambuzi au sifa sasa imethibitishwa kwa njia ya kuvutia katika tafiti nyingi tofauti (Dweck 2006).

Na tunafanyaje hivyo kwa imani?
Hakuna hukumu iliyo muhimu zaidi kuliko ile tunayofanya juu yetu wenyewe. Kant tayari alionyesha kwamba tunaunda ulimwengu wetu wenyewe, na hii pia imethibitishwa na tafiti nyingi tofauti ambazo zipo sasa juu ya somo la constructivism. Na sasa tuna imani hii kuhusu karibu kila kitu: kuhusu ulimwengu, kuhusu sisi wenyewe, sifa zetu, nk, na pia kuhusu (binafsi-) thamani yetu. Na imani hii juu ya kujithamini kwetu, kwa msaada wa nguvu ya imani, ina athari ya moja kwa moja juu ya kujithamini kwetu.

Hata hivyo, kwa kawaida hatufahamu imani hizi, kwa hivyo hatujui tunachofikiri kuhusu sisi wenyewe au thamani yetu katika suala la imani tunazoshikilia. Au unajua imani uliyo nayo juu yako mwenyewe na thamani yako?
Hilo ndilo kusudi la programu, na katika tiba tutafahamu/kuanzisha upya imani nyingi chanya/imani za msingi kuhusu kujithamini, kuziunganisha kwa njia nyingi, na kuzitia nguvu kwa kina ili kuboresha nguvu zetu na (kujithamini).
Imani za msingi mara nyingi hazina fahamu lakini imani za kimsingi tulizo nazo kutuhusu sisi wenyewe na ulimwengu ambazo huathiri kwa kiasi kikubwa mawazo, matendo na hisia zetu. Wao ni kama chujio ambamo tunauona ulimwengu na ambao tunautegemea.

Tumekuwa tukitafiti matibabu ya hisia zilizokandamizwa na utambuzi kwa zaidi ya miaka 12. Kwa hivyo, tunajua ni imani gani za kimsingi zinazotumiwa na psyche. Katika programu, pia tunaongeza imani za msingi za kujitambua na kujiamini, kwa sababu hizi pia ni za manufaa kwa kujistahi na zimeunganishwa!
Ikiwa ni lazima, tutatibu pia imani za msingi katika mwili, ambayo ina maana kwamba tiba hii inakwenda zaidi ya tiba ya tabia!

Wekeza ndani yako - kujistahi kwako kunastahili kuzingatiwa.

Faida za ziada za programu:
✔ Vidokezo vya msingi juu ya ufanisi wa kibinafsi na kulinda (ustahimilivu) kujistahi kwako
✔ Taarifa za usuli juu ya imani/imani za msingi na nguvu ya imani
✔ Operesheni rahisi na pato la sauti
✔ Hakuna matangazo

Vidokezo:
- Programu inajumuisha tiba chanya ya kitabia ya utambuzi kwa kujistahi. Kwa hivyo imekusudiwa kwa watu ambao hawataki kutibu wasiwasi / hofu au utambuzi mbaya.
- Kujithamini ni ngumu na ya mtu binafsi, ambayo ina maana kwamba hatuwezi kuahidi jinsi tiba itakavyofaa kwako.
- Kwa wale ambao wanataka kwenda kwa undani zaidi kwa sababu wamegundua wakati wa mchakato kwamba kazi kama hiyo ya ndani sio ngumu sana na inawafanyia mengi mazuri, pia tunatoa imani tofauti, mbaya za msingi, na chaguo la nje la kuwashughulikia kikamilifu.
Kwa maelezo zaidi kuhusu usuli wa programu, tafadhali soma ukurasa wa bidhaa kwenye tovuti yetu.

Tunaunda kile tunachoamini!

Kwa nini ni muhimu kuimarisha kujithamini?
Kujistahi kiafya ndio msingi wa afya ya akili, kuridhika kwa maisha, na maisha yenye kuridhisha—kazini, katika mahusiano, na katika maisha ya kila siku. Inaathiri moja kwa moja jinsi unavyojiona, unavyohisi, na kujijali mwenyewe, na kukuwezesha kufikia malengo yako, kukabiliana na changamoto, na kuwa na mwingiliano mzuri na wengine.

Pakua programu sasa na uanze safari yako ya kuwa na nguvu zaidi. Huenda ukawa uamuzi bora zaidi utakaofanya mwaka huu.

Vipengele vipya

- Speed ​​optimizations for Android 15