SelfBack ni Programu ya hali ya juu ya kujisimamia iliyotengenezwa na watafiti wakuu duniani katika nyanja ya maumivu ya mgongo. SelfBack inatii Mwongozo wa Kitaifa wa Kliniki na inategemea ushahidi wa hali ya juu na maarifa yanayopatikana ili kukupa mkakati bora zaidi wa kujisimamia.
SelfBack itakupa programu ya kujisimamia ambayo husasishwa kila wiki, kulingana na maendeleo yako. Mpango wa kujisimamia una mazoezi, mfululizo wa maudhui ya elimu na lengo la shughuli na unaweza kurekebishwa ili kuendana na wakati ulio nao.
Mbali na programu ya kujisimamia, SelfBack inatoa zana kadhaa zenye mapendekezo ya kujidhibiti wakati wa vipindi vyenye maumivu ya juu na makali kupitia mazoezi ya kupunguza maumivu na mapendekezo ya nafasi ya kulala.
SelfBack imejaribiwa kufanya kazi kwa watumiaji wa hadi umri wa miaka 85, na inapatikana katika lugha 8 tofauti.
USHAHIDI WENYE MSINGI
SelfBack imefaulu kufanya majaribio makubwa yaliyodhibitiwa bila mpangilio nchini Norwe na Denmark ili kuthibitisha ufanisi wake kama zana ya matibabu.
IMEUNGWA NA WATAALAM
Kikosi cha SelfBack kinajumuisha watafiti wakuu duniani katika matatizo ya mfumo wa musculoskeletal, wakileta pamoja maarifa ya hivi punde na mapendekezo ya hali ya juu.
IMEPENDEKEZWA NA:
Taasisi ya Kitaifa ya Afya na Ubora wa Utunzaji (NICE)
MHalth ya Ubelgiji
Soma zaidi kuhusu ushahidi wa kimatibabu hapa: https://www.selfback.dk/en/publications
Soma tathmini ya NICE hapa: https://www.nice.org.uk/guidance/indevelopment/gid-hte10021/documents
Soma zaidi kuhusu mHealth ya Ubelgiji hapa: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
SelfBack imesajiliwa kama Kifaa cha 1 cha Kifaa cha Matibabu katika EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
Tunakaribisha maoni yako kuhusu SelfBack. Tafadhali wasiliana kwa kutuandikia kwa
contact@selfback.dk
Tunajaribu kujibu maoni ndani ya saa 24 katika siku za kazi.
Kwa maswali ya kitaalamu au maswali yanayohusiana na utafiti, tafadhali wasiliana nasi kwa: contact@selfback.dk
Tufuate kwenye LinkedIn ili kusasishwa: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
Ilisasishwa tarehe
9 Sep 2025