Programu hii inalenga wakufunzi wa ndondi na wanariadha katika kuboresha utendaji wa kazi ya miguu.
Kuna aina 47 za mazoezi ambazo zinaweza kutumika.
Programu hii imegawanywa katika menyu 4, ambazo ni:
1. Wanaoanza
2. Wakati
3. Advanced
4. Wazo la Mafunzo
Tunatumahi kuwa programu hii inaweza kuwa muhimu kwa watendaji wa ndondi.
Ilisasishwa tarehe
21 Feb 2024