Gymnastics Method HU

Gymnastics Method

Kuhusu programu hii

Jifunze kama mtaalamu wa mazoezi ya viungo au mazoezi ya mitaani kwa usaidizi wa Ádám Gödrösi!

Pakua programu ya Mbinu ya Gymnastics na ujifunze mbinu za kuvutia za mazoezi ya viungo na mazoezi ya mitaani huku ukijiamini na kuwa na afya njema zaidi!

Si lazima uwe unafanya mazoezi ya viungo tangu ukiwa mtoto ili kufikia umbile la wana mazoezi ya viungo…

Ukiwa na mazoezi 2-3 pekee kwa wiki, unaweza kupata umbo bora zaidi wa maisha yako huku ukihamasisha na kuimarisha viungo vyako na kujifunza miondoko ya kuvutia kama vile kuinua misuli, visimamo vya mikono, au uzani wa kuhimili - yote bila maumivu.

Mfumo wa Mbinu ya Gymnastics huunda haya hatua kwa hatua kutoka kwa msingi kupitia kiwango cha kati hadi kiwango cha wasomi.

Uanachama wa kulipiwa ni pamoja na:

Vipindi vya mafunzo vilivyoongozwa kutoka kwa maandalizi ya pamoja hadi mbinu bora zaidi za kujenga misuli
Mazoezi ya kila siku kwa viwango vyote vya siha
Kumbukumbu ya mafunzo ili kufuatilia maendeleo yako
Kalenda ya mafunzo ili kupanga vipindi vya mafunzo
Mazoezi ambayo yanaweza kuhifadhiwa kama vipendwa kwa ufikiaji wa haraka
Ufikiaji wa jamii yetu ya kibinafsi
Uliza-na-kujibu simu za kikundi

Vipengele vipya

Hibajavítások