Be Positive

Be-Smart-Apps

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Tunapofikiria juu ya neno "chanya," wengi wetu labda tunafikiria "kuwa na furaha." Walakini, furaha sio aina pekee ya faida. Kuna njia nyingi za kuwa chanya zaidi katika maisha yako, hata wakati unakabiliwa na huzuni, hasira, au changamoto. Utafiti unaonyesha kuwa tuna uwezo mkubwa wa kuchagua hisia chanya na njia za fikra. Kwa kweli, hisia zetu hubadilisha miili yetu kwa kiwango cha seli. Uzoefu wetu mwingi maishani ni matokeo ya jinsi tunavyotafsiri na kujibu mazingira yetu. Kwa bahati nzuri, badala ya kukandamiza au kujaribu "kuondoa" hisia hasi, tunaweza kuchagua kutafsiri na kuwajibu kwa njia tofauti. Utagundua kuwa kwa mazoezi kadhaa, uvumilivu, na uvumilivu, unaweza kuwa mzuri.