1.- Treni na muziki kutoka kwa kifaa chako.
2.- Unda vikao vya mafunzo vya kibinafsi.
3.- Sanidi nyimbo zitakazopigwa wakati wa mafunzo ya nguvu.
4.- Tafuta vipindi vipya vya mafunzo vilivyoundwa na jamii.
5.- Chaguzi za usanidi wa hali ya juu.
6.- Na mengi zaidi.
Ukiwa na Muziki wa Hiit unaweza mazoezi ya muziki wako mwenyewe. HIIT inabadilika kati ya vipindi vifupi lakini vikali vya mazoezi na vipindi vya kupona, kuwa moja wapo ya mafunzo mazuri ya kupata upinzani na kuboresha kuchoma mafuta.
Fungua tu folda yako ya mp3 na uchague ni nyimbo gani unataka kusikiliza kwa kila nguvu.
Unaweza pia kubadilisha mipangilio ya wakati wa zoezi hili kuwa yako mwenyewe, na muundo wa angavu ambayo inakuruhusu kubadilisha muda wa kila kipindi na idadi ya raundi.
+ Chagua muziki wako wa muundo wa MP3 kwa kila kipindi tofauti cha exersice.
+ Sanidi wakati wa kuandaa, Workout, ahueni, na idadi ya seti.
+ Okoa usanidi wako wa mazoezi, na uwaongeze kwenye uteuzi wetu wa mazoezi ya preexistent. (Tabata, nk)
+ Vibration.
+ Kuhesabu kusanidi na sauti au sauti.
+ Rahisi na ya kirafiki mpangilio wa chronometre.
Tuma maoni yako kwa jamonsoft@gmail.com
Ilisasishwa tarehe
22 Ago 2024