Rudisha Kitanzi hukusaidia kujikwamua kutoka kwa matumizi ya simu ya kulazimishwa. Badala ya nguvu tupu ya utashi, tumia mapumziko yanayotegemea ahadi: weka dirisha lisilo na skrini, weka kitu kwenye mstari, na urudi ukiwa wazi zaidi.
• Vipindi vifupi na vyenye ufanisi vya kidijitali vya kuondoa sumu mwilini
• Vipima muda vya mapumziko vinavyotegemea ahadi (ngozi kwenye mchezo)
• Maarifa na mitindo ya kila siku ya muda wa skrini
• Vichocheo vya kuzingatia ili kuchukua nafasi ya misukumo ya kusogeza
• Mistari na ufuatiliaji wa maendeleo
Imejengwa kwa yeyote aliyechoka kupoteza saa nyingi kwenye simu yake. Huru kuanza, hakuna matangazo.
Ilisasishwa tarehe
27 Jun 2026