Rudisha Kitanzi hukusaidia kujikwamua kutoka kwa matumizi ya simu ya kulazimishwa. Badala ya nguvu tupu ya utashi, tumia mapumziko yanayotegemea ahadi: weka dirisha lisilo na skrini, weka kitu kwenye mstari, na urudi ukiwa wazi zaidi.
• Vipindi vifupi na vyenye ufanisi vya kidijitali vya kuondoa sumu mwilini
• Vipima muda vya mapumziko vinavyotegemea ahadi (ngozi kwenye mchezo)
• Maarifa na mitindo ya kila siku ya muda wa skrini
• Vichocheo vya kuzingatia ili kuchukua nafasi ya misukumo ya kusogeza
• Mistari na ufuatiliaji wa maendeleo
Imejengwa kwa yeyote aliyechoka kupoteza saa nyingi kwenye simu yake. Huru kuanza, hakuna matangazo.
Kifuatiliaji cha muda wa skrini na kuondoa sumu mwilini kidijitali ili kushinda uraibu wa simu milele
Ilisasishwa tarehe
15 Jul 2026