The Power of Positive Affirmat
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Uthibitisho ni nini?
Uthibitisho ni maneno rahisi, mafupi na yenye nguvu. Unaposema, fikiria, hata usikie, huwa mawazo yanayounda ukweli.
Utafiti unaonyesha kuwa kuna mawazo kati ya 45,000 na 51,000 tofauti ambayo hupita akilini mwetu kwa siku moja. Hiyo ni mawazo 150 hadi 300 kwa dakika. Na kwa bahati mbaya kwa watu wengi, asilimia 80 ya mawazo haya ni hasi. Inawezekana kubadili aura hii hasi kwa uthibitisho.
Unaweza kuchagua kutumia uthibitisho mzuri kujihamasisha mwenyewe, kuhimiza mabadiliko mazuri maishani mwako, au kuongeza kujistahi kwako. Ikiwa mara nyingi unajikuta unashikwa na mazungumzo mabaya ya kibinafsi, uthibitisho mzuri unaweza kutumiwa kupambana na mifumo hii ya ufahamu mara nyingi na kuibadilisha na masimulizi zaidi.
Kulingana na Kamusi ya Kiingereza ya Amerika, "kudhibitisha" ni kusema kuwa kitu ni kweli. Inapotumika kwa maisha ya kiroho, uthibitisho ni taarifa ya ukweli ambayo mtu hutamani kuingiza katika maisha yake.
Uthibitisho ni wa nguvu na wa vitendo - sio mawazo ya kutamani. Sababu moja wanafanya kazi ni kwa sababu wanategemea ukweli wa hali ya juu, ambayo, labda, bado hatujatambua kwa kiwango cha ufahamu. "Kosa kubwa zaidi ambalo watu hufanya," Swami Kriyananda aliandika, "ni kudharau nguvu zao wenyewe kujibadilisha." Kulingana na Remez Sasson, mwandishi wa kujiboresha, kurudia na picha zinazofanana za akili zilizoundwa wakati wa kusema uthibitisho huwasaidia kubadilisha akili ya fahamu. (
Kwa kweli, uthibitisho unapaswa kurudiwa katika nafasi tulivu na umakini. Kurudia huku kunaruhusu mtu kubadilisha tabia na mitazamo ya tabia ambayo kawaida huwa na udhibiti mdogo. (1) Mtu anapogundua kuwa tabia ya mara kwa mara imekuwa ikiathiri maisha yao, huu ni wakati mzuri wa kutumia uthibitisho.
Maagizo ya Mazoezi
Kama inavyofundishwa na Paramhansa Yogananda, uthibitisho unapaswa kurudiwa kwa umakini wa kina zaidi: kwanza kwa sauti kubwa, kisha kwa sauti ya kawaida ya kuzungumza, halafu kwa kunong'ona, halafu kimya, ukibeba maana yake chini ya ufahamu.
Mwishowe, inapaswa kusemwa kwa njia ya kuteka moja kwa ufahamu. Hii inaweza kufanywa kwa kuirudia wakati unazingatia mahali kati ya nyusi, kiti cha ufahamu wa kimungu katika mwili.
Uthibitisho ni maneno rahisi, mafupi na yenye nguvu. Unaposema, fikiria, hata usikie, huwa mawazo yanayounda ukweli.
Utafiti unaonyesha kuwa kuna mawazo kati ya 45,000 na 51,000 tofauti ambayo hupita akilini mwetu kwa siku moja. Hiyo ni mawazo 150 hadi 300 kwa dakika. Na kwa bahati mbaya kwa watu wengi, asilimia 80 ya mawazo haya ni hasi. Inawezekana kubadili aura hii hasi kwa uthibitisho.
Unaweza kuchagua kutumia uthibitisho mzuri kujihamasisha mwenyewe, kuhimiza mabadiliko mazuri maishani mwako, au kuongeza kujistahi kwako. Ikiwa mara nyingi unajikuta unashikwa na mazungumzo mabaya ya kibinafsi, uthibitisho mzuri unaweza kutumiwa kupambana na mifumo hii ya ufahamu mara nyingi na kuibadilisha na masimulizi zaidi.
Kulingana na Kamusi ya Kiingereza ya Amerika, "kudhibitisha" ni kusema kuwa kitu ni kweli. Inapotumika kwa maisha ya kiroho, uthibitisho ni taarifa ya ukweli ambayo mtu hutamani kuingiza katika maisha yake.
Uthibitisho ni wa nguvu na wa vitendo - sio mawazo ya kutamani. Sababu moja wanafanya kazi ni kwa sababu wanategemea ukweli wa hali ya juu, ambayo, labda, bado hatujatambua kwa kiwango cha ufahamu. "Kosa kubwa zaidi ambalo watu hufanya," Swami Kriyananda aliandika, "ni kudharau nguvu zao wenyewe kujibadilisha." Kulingana na Remez Sasson, mwandishi wa kujiboresha, kurudia na picha zinazofanana za akili zilizoundwa wakati wa kusema uthibitisho huwasaidia kubadilisha akili ya fahamu. (
Kwa kweli, uthibitisho unapaswa kurudiwa katika nafasi tulivu na umakini. Kurudia huku kunaruhusu mtu kubadilisha tabia na mitazamo ya tabia ambayo kawaida huwa na udhibiti mdogo. (1) Mtu anapogundua kuwa tabia ya mara kwa mara imekuwa ikiathiri maisha yao, huu ni wakati mzuri wa kutumia uthibitisho.
Maagizo ya Mazoezi
Kama inavyofundishwa na Paramhansa Yogananda, uthibitisho unapaswa kurudiwa kwa umakini wa kina zaidi: kwanza kwa sauti kubwa, kisha kwa sauti ya kawaida ya kuzungumza, halafu kwa kunong'ona, halafu kimya, ukibeba maana yake chini ya ufahamu.
Mwishowe, inapaswa kusemwa kwa njia ya kuteka moja kwa ufahamu. Hii inaweza kufanywa kwa kuirudia wakati unazingatia mahali kati ya nyusi, kiti cha ufahamu wa kimungu katika mwili.
Ilisasishwa tarehe
Usalama wa data
Wasanidi programu wanaweza kuonyesha maelezo hapa kuhusu jinsi programu zao zinavyokusanya na kutumia data yako. Pata maelezo zaidi kuhusu usalama wa data
Hakuna maelezo yanayopatikana
Mapya
➢ Daily Life Changing Affirmations
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
