Unajisikiaje leo?
Onyesha hisia zako ukitumia kikaragosi kimoja kila siku na urekodi siku yako kwa shajara rahisi ya mstari mmoja.
Kadiri unavyo rekodi ndogo na za kibinafsi, ndivyo unavyoweza kujielewa vizuri zaidi.
π Sifa kuu
- Chagua hisia za kihisia
Eleza hisia mbalimbali kama vile furaha, huzuni, hasira na mwongozo kwa kutumia vihisishi
- Andika shajara ya mstari mmoja
Rekodi hisia zako kwa sentensi fupi zinazofupisha siku yako
- Onyesha takwimu za kihisia
Ni hisia gani ninazohisi mara nyingi? Historia ya hisia kwa muhtasari
π± Imependekezwa kwa:
- Wale ambao wanataka kupanga hisia zao kwa kuangalia nyuma siku
- Wale wanaopendelea rekodi rahisi za kihisia badala ya shajara ngumu
- Wale ambao wanataka kuibua kuelewa mtiririko wa hisia zao
Pakua sasa na urekodi siku yako katika mstari mmoja tu!
Ilisasishwa tarehe
2 Jul 2025