Haya ndiyo maombi rasmi ya tovuti trainingnotes.pro . Programu hukuruhusu kutazama kwa urahisi mazoezi yaliyopangwa kutoka kwa wavuti, na pia kutekeleza anuwai kamili ya kazi ili kukamilika. Tazama vielelezo vya mazoezi ya utendakazi sahihi na salama na utie alama kwenye mazoezi yaliyokamilishwa kwa kubainisha vigezo muhimu na vipimo vya utendakazi wake, kama vile uzito na idadi ya marudio. Na timer iliyojengwa itakusaidia kuanza njia inayofuata kwa wakati bila kupunguza nguvu baada ya kupumzika na bila kupotoshwa na mambo ya nje yaliyopo kwenye ukumbi.
Ilisasishwa tarehe
12 Mei 2025