Saikolojia ya Kujithamini

ATSPSYAPPS — психология, гипноз и медитации

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Saikolojia na kujiheshimu kwako: kwa nini ni muhimu sana?

Kwa sababu katika saikolojia ya binadamu, kiwango chake huathiri moja kwa moja furaha, ubora wa maisha, kujiamini, matarajio, malengo na mambo mengine. Kwa kuongezea, mara nyingi, hali kama hizo za kisaikolojia kama wasiwasi na unyogovu huambatana na kujistahi kidogo, na kuongezeka kwake ni moja ya majukumu ya mwanasaikolojia yeyote.

Programu yetu Saikolojia ya Kujithamini: Mazoea 6 inategemea mpango uliothibitishwa wa kukuza sifa sita za msingi za kujithamini kiafya: kujitambua, kujikubali, uwajibikaji, uthibitisho wa kibinafsi, umakini na kibinafsi uadilifu.

Mwandishi wa mbinu hiyo ni mtaalam wa kisaikolojia wa Amerika na mwanasaikolojia Nathaniel Branden, ambaye kwake masomo ya maswala kama saikolojia na kujithamini kwa wanadamu imekuwa maana ya maisha yake. Kazi zake juu ya saikolojia ni wauzaji bora ulimwenguni na zimetafsiriwa katika lugha 18. Kitabu cha hivi karibuni, Nguzo Sita za Kujithamini, hukamilisha safu ya vitabu na muhtasari wa nyenzo zote kwenye mada hii.

Chombo kuu cha programu ni njia ya sentensi ambazo hazijamalizika, ambayo mara nyingi hukutana katika majaribio mengi ya kisaikolojia na mazoea mengine katika saikolojia.

Nguvu ya njia hiyo iko katika ukweli kwamba inazalisha mabadiliko katika fahamu na mitazamo bila majadiliano marefu au uchambuzi (kama kawaida wakati wa kufanya kazi na mwanasaikolojia). Tunajua zaidi ya tunavyofikiria. Tuna hekima zaidi ya tunayoamini na fursa zaidi kuliko tunayotumia. Hapa utapata zana ya kuamsha "rasilimali zilizofichwa" hizi. Hii ni nguvu zaidi kuliko uthibitisho na tafakari ambayo saikolojia ya kisasa pia hutupa mara nyingi.

Programu hutoa maagizo ya kina na mifano ya vitendo na habari ya nadharia. Utakuwa na ufikiaji wa historia nzima ya kazi kwa kujitathmini mwenyewe kwa fomu inayofaa. Programu itakukumbusha mazoezi, na pia unaweza kufuatilia ufanisi wako na wakati uliotumiwa ili kupata matokeo ya juu kutoka kwa mazoezi.



Vipengele vya matumizi:
• Hadithi kamili juu ya mazoea
• Takwimu juu ya ufanisi, kujaza kasi na mazoezi yaliyokamilishwa
• Arifa za asubuhi na jioni
• Hifadhi rudufu
• Maagizo na Maswali Yanayoulizwa Sana

Maoni
Kwa maswali na maoni tafadhali wasiliana nasi kwa barua pepe [e-mail].
Pia kwa Telegram @atspsyapps


Ruhusa
Picha / media / faili / Uhifadhi (SOMA / WRITE_EXTERNAL_STORAGE): Fikia kumbukumbu ya simu yako kuweza kuhifadhi data zako kwenye programu.
• Nyingine (INTERNET): Fikia Mtandao kupata habari na mazoea ya akaunti yako. Https: //atspsyapps.ru/privacy-policy


Sera ya Faragha

Vipengele vipya

Исправлены ошибки при регистрации и покупках