Индекс фотопериодической устой

Pavel Tatarintsev

Kuhusu programu hii

Mtu ana ubaguzi fulani wa ubadilishaji wa shughuli na upendeleo wakati wa mchana, na kulingana na ubaguzi huu, watu wengi wanaweza kuhusishwa na moja ya "chronotypes" kadhaa. Watafiti hutofautisha mbili za kimsingi, kwa maana fulani kinyume cha nyakati: chronotype ya asubuhi - "lark" na chronotype ya jioni - "bundi". Watafiti wengine hutofautisha nyakati za kati: arrhythmic, diurnal - "njiwa" na "bimodal". Tabia kuu za chronotypes ni kama ifuatavyo.
Lark: kuamka kwa kujitegemea na kwa urahisi asubuhi, wanafanya kazi katika nusu ya kwanza ya siku, kupungua kwa mchana; lala mapema.
"Bundi": amka kwa kuchelewa kwao wenyewe, sio mapema zaidi ya masaa 2-3 kabla ya saa sita, shughuli hupanda jioni na usiku; kwenda kulala mapema, mara nyingi baada ya usiku wa manane.
"Njiwa": kuamka peke yao asubuhi, baadaye kidogo kuliko "lark", shughuli wakati wa mchana ni za kila wakati, bila vilele na mabwawa yanayoonekana; kwenda kulala saa moja na nusu kabla ya usiku wa manane.
"Bimodal": wawakilishi wa chronotype hii wanajulikana na uwepo wa wakati huo huo wa ishara za asubuhi kali na aina kali za jioni bila kutawala kwa yeyote kati yao.
Miongoni mwa wakazi wa mijini katikati mwa Urusi, karibu 40-45% ni "bundi", karibu 25% ni "lark", 30-35% iliyobaki ni "arrhythmics" na "bimodals". Kumiliki ya chronotype fulani inategemea kuratibu za kijiografia, hali ya hewa, upigaji picha wa asili na "uchafuzi wa mwanga" katika miji.