TimeWork

Web-Workshop

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Rhythm ya kisasa ya maisha inalazimisha wengi wetu kutumia muda mrefu katika nafasi ya kukaa - kwenye kompyuta, ofisi au hata nyumbani. Lakini unajua kwamba kukaa kwa muda mrefu kunaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yako?

Kwa nini ni muhimu kuchukua mapumziko?
📌 Matatizo ya mgongo - kukaa mara kwa mara husababisha kukaza kwa mgongo na kunaweza kusababisha maumivu.
📌 Matatizo ya mzunguko wa damu - ukosefu wa harakati hupunguza kasi ya mzunguko wa damu, ambayo inaweza kusababisha uchovu na hata magonjwa ya moyo na mishipa.
📌 Mkazo wa macho - kufanya kazi mbele ya skrini kwa muda mrefu husababisha uchovu wa macho, ambayo inaweza kusababisha kuharibika kwa kuona.
📌 Kupungua kwa tija - bila mapumziko ya mara kwa mara, umakini hupungua na ufanisi wa kazi hupungua.

Je, programu yetu itasaidia vipi?
🔹 Mipangilio ya kipima saa inayonyumbulika - weka wakati unaofaa wa vikumbusho.
🔹 Arifa mahiri - pata vikumbusho ili kuamka, kufanya mazoezi au kusonga tu.
🔹 Kiolesura rahisi na angavu - hakuna mipangilio isiyo ya lazima, utendakazi muhimu tu.
🔹 Hali ya usuli - programu inafanya kazi hata wakati skrini imezimwa.
🔹 Kiwango cha chini cha matumizi ya betri - imeboreshwa ili kuokoa nishati.

Hoja - kuwa na afya!
Punguza athari mbaya za maisha ya kukaa chini kwa kuongeza shughuli zaidi kwa siku yako! Sakinisha TimeWork na ufanye kuchukua mapumziko kuwa tabia nzuri.

Vipengele vipya

Виправлено помилки пов'язані із запуском таймера. Підкориговано адаптацію екрану.