lose weight dancing lose weigh

Gata Montesa

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

வேடிக்கையான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறீர்களா, உங்களுக்கு பிடித்த பாடல்களை நடனமாடி உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறீர்களா.

வீட்டில் 1 மணிநேர நடனம், நடனம், உடல் எடையைக் குறைத்தல் மற்றும் தொனியை அதிகரிப்பதன் மூலம் எத்தனை கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன என்பதை இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
உங்கள் கார்டியோ அமர்வை மகிழ்ச்சியின் உண்மையான தருணமாக மாற்றவும் மற்றும் வேடிக்கையான முறையில் உடல் எடையை குறைக்கவும், நடனம் சிறந்த தீர்வாகும்.
ஒவ்வொரு நாளும் ஜூம்பா நடனமாடுவதன் மூலம் எத்தனை கிலோவை இழக்கலாம் என்பதைக் கண்டறியவும்.

ஒரு நாளுக்கு ஒரு சில நிமிடங்களில் உங்கள் உடல் கொழுப்பு குறியீட்டை தீவிரமாக குறைத்து, நீங்கள் விரும்பும் உடலை அடைய முடியும்.
நடனம் என்பது மிகவும் முழுமையான பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது.
இந்த வேடிக்கையான வொர்க்அவுட்டைக் கண்டுபிடி, இதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைப்பதும், உங்கள் உடலை மேம்படுத்துவதும் முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக இருக்கும்.

உடல் எடையை குறைக்கும் பிட்டம், தொப்பை, கால்கள்... வேடிக்கையான முறையில் ஸ்லிம்ஸ் நடனம்.
கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உங்கள் உடலை மேம்படுத்தவும் விலையுயர்ந்த மற்றும் சலிப்பான உடற்பயிற்சிகளால் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், துண்டை தூக்கி எறிய வேண்டாம்.
நீங்கள் ஜிம்மில் காலடி எடுத்து வைக்காவிட்டாலும், வீட்டிலிருந்தே ஜூம்பா நடனமாடி உடல் எடையை குறைப்பது சாத்தியமாகும்.

ஜூம்பா மற்றும் கார்டியோ, ரெக்கேடன், சல்சா மற்றும் லத்தீன் இசையின் வேடிக்கையான அமர்வுகளை நீங்கள் காணலாம், அவை ஏரோபிக்ஸ் அல்லது யோகாவுடன் இணைக்கப்படலாம்.
நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கும்போது உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், நடனமாடுவதன் மூலம் உடல் எடையை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்பதை இந்த பயன்பாடு உங்களுக்குக் கூறுகிறது.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்குப் பிடித்த நடனத்தை அனுபவித்து மகிழுங்கள் மற்றும் இந்த நடனங்களின் மூலம் கலோரிகளை எரிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யலாம்.
உடல் எடையை குறைக்க நடனமாடுங்கள் மற்றும் இந்த விளையாட்டை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதை அறியவும்.