செயின்கீப் என்பது இரண்டு யோசனைகளின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பழக்க கண்காணிப்பு செயலியாகும்: ஒரு பழக்கத்தை ஒரே தட்டலில் முடித்துவிட வேண்டும், மேலும் உங்கள் தொடர் பதிவுகள் சரியாக இருக்க வேண்டும்.
பெரும்பாலான பழக்க செயலிகள், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் முதல் நாளிலேயே "வாரத்திற்கு மூன்று முறை" என்ற பழக்கத்தை முறித்துவிடுகின்றன. செயின்கீப் நீங்கள் திட்டமிட்டபடியே அதைக் கணக்கிடுகிறது: ஒரு வாரம் கடைப்பிடித்தால், அது ஒரு வாரம்தான். தினசரிப் பழக்கங்கள், குறிப்பிட்ட நாட்கள், சில நாட்களுக்கு ஒருமுறை, வாரத்திற்கு அல்லது மாதத்திற்கு எத்தனை முறை, மற்றும் நீங்கள் கைவிடும் பழக்கங்கள் என அனைத்தும் நேர்மையாகக் கண்காணிக்கப்படுகின்றன.
ஒரு நாளைக்கு ஒரு தட்டல்
• இன்று செய்ய வேண்டியவை அனைத்தும் ஒரே திரையில், ஒரே தட்டலில் செய்து முடிக்கலாம்
• எந்தப் பாதிப்பும் இல்லாமல் ஒரு நாளைத் தவிர்க்கலாம், அல்லது விடுமுறைக்காக ஒரு பழக்கத்தை இடைநிறுத்தலாம்
• உங்கள் நாளை காலை மற்றும் மாலை போன்ற பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்
• பழக்கங்களை விடுவதன் மூலம், நீங்கள் பழக்கமின்றி இருந்த நாட்களைக் கணக்கிடலாம்
உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ற தொடர் சாதனைகள்
• வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர இலக்குகள் அவற்றின் சொந்த தொடர் சாதனைகளைப் பராமரிக்கின்றன
• நீங்கள் விரும்பினால், எப்போதாவது தவறினாலும் ஒரு சலுகை நாள் உண்டு
• பழக்கத்தின் வலிமை, ஒரு சிறிய தவறுக்குப் பிறகும் ஒரு பழக்கம் எவ்வளவு உறுதியாக நிலைபெற்றுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது
• 30 அல்லது 66 நாட்கள் போன்ற ஒரு இறுதி இலக்கை நிர்ணயித்து, அது நெருங்கி வருவதைப் பாருங்கள்
ஒவ்வொரு புள்ளிவிவரமும் இலவசம்
• ஒவ்வொரு பழக்கத்திற்கும் ஆறு மாத கால அட்டவணை
• கடந்த 30 நாட்கள் மற்றும் கடந்த ஆறு மாதங்களில் செய்து முடித்தவை
• நீங்கள் உண்மையில் அதைச் செய்யும் வாரத்தின் நாட்கள் மற்றும் நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்யும் நேரம்
• மிக நீண்ட தொடர் சாதனைகள், மொத்தங்கள் மற்றும் நீங்கள் பகிரக்கூடிய ஒரு மாதத்தின் மீள்பார்வை
உங்கள் முகப்புத் திரையில்
• இன்று, ஒரு பழக்கம், தொடர் சாதனை மற்றும் இந்த வாரம் விட்ஜெட்டுகள்
• விட்ஜெட்டிலிருந்தே பழக்கங்களைச் சரிபார்க்கவும்
• செயலி எங்கிருந்தும் ஒரு பழக்கத்தைக் குறிக்க குறுக்குவழிகள் மற்றும் விரைவு அமைப்புகள் டைல்
கற்றுக்கொள்ளும் நினைவூட்டல்கள்
• நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் நேரத்தில் ஒரு நினைவூட்டல்
• நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு பழக்கத்தை எப்போது செய்கிறீர்கள் என்பதை ஸ்மார்ட் நட்ஜ்கள் கற்றுக்கொண்டு, அப்போது உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன
ஆண்ட்ராய்டுக்காக உருவாக்கப்பட்டது
• உங்கள் வால்பேப்பர் வண்ணங்களைப் பின்பற்றும் மெட்டீரியல் 3 வெளிப்படுத்தும் வடிவமைப்பு
• வெளிர் மற்றும் அடர் தீம்கள், ஒரு தூய கருப்பு விருப்பத்துடன்
வடிவமைப்பால் தனிப்பட்டது
• கணக்கு இல்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை, கண்காணிப்பு இல்லை
• உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் தொலைபேசியில் இருக்கும்
• நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் உங்கள் தரவை ஏற்றுமதி மற்றும் இறக்குமதி செய்யுங்கள்
செயின்கீப் ப்ரோ
ஒரே கட்டணம், நிரந்தரமாக உங்களுடையது. சந்தா இல்லை.
• வரம்பற்ற பழக்கவழக்கங்கள் (இலவசத்தில் ஆறு இருக்கும்)
• ஒவ்வொரு பழக்கத்திற்கும் தேவையான பல நினைவூட்டல்கள்
• ஹீட்மேப் விட்ஜெட் மற்றும் விட்ஜெட் வண்ணங்கள்
• நீங்கள் முடித்த பழக்கவழக்கங்களை காப்பகப்படுத்துங்கள்
• நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் கோப்புறையில் தானாகவே காப்புப்பிரதி எடுங்கள்
உங்கள் புள்ளிவிவரங்கள் எப்போதும் இலவசமாகவே இருக்கும்.
கேள்விகள் அல்லது யோசனைகள்? hi@noman.codes க்கு எழுதவும்
ஒரே தட்டலில் பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கும் கருவி. வாராந்திரப் பழக்கங்களுக்கான நேர்மையான தொடர் பதிவுகள். அனைத்துப் புள்ளிவிவரங்களும் இலவசம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 செப்., 2026