Mindset FC

Enjoy Life App

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

சிறந்த விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் உடலுக்கு மேலாகப் பயிற்சி செய்கிறார்கள். மைண்ட்செட் எஃப்சி (Mindset FC) என்பது விளையாட்டு வீரர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட தினசரி மன செயல்திறன் பயிற்சியாகும். ஒரு நாளைக்கு ஐந்து நிமிடங்கள் கவனம் செலுத்திப் பயிற்சி செய்தால், ஆட்ட நாளில் நீங்கள் உணரக்கூடிய தன்னம்பிக்கை, நிதானம் மற்றும் நிலைத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

தினசரி ஒலிப் பயிற்சி
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வு. உண்மையான மனத் திறன்கள்: தன்னம்பிக்கை, கவனம், பதற்றத்தைக் கையாளுதல், தவறுகளிலிருந்து மீண்டு வருதல். விளையாட்டு வீரர்கள் உண்மையில் எப்படி சிந்திக்கிறார்களோ அதற்கேற்ப உருவாக்கப்பட்டது.

சுய-வேகத் திட்டங்கள்
அடையாளம், நோக்கம் மற்றும் மதிப்புகள் போன்ற கருப்பொருள் சார்ந்த திட்டங்களைப் பின்பற்றவும். ஒவ்வொரு ஏழு நாட்களுக்கும் ஒரு புதிய வாரம் திறக்கப்படும், எனவே உங்கள் வேகத்திற்கு ஏற்ப பயிற்சி தானாகவே வளரும்.

மூச்சு மற்றும் கவனக் கருவிகள்
விசில் ஒலிப்பதற்கு முன் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த பாக்ஸ் பிரீத்திங் மற்றும் 4-7-8. முக்கியமான நேரத்தில் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த உதவும் ஒரு புள்ளிக் கவனப் பயிற்சி.

சிந்திக்கவும்
ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும் சிந்தியுங்கள். உங்கள் குறிப்பேடு குறியாக்கம் செய்யப்பட்டு, வடிவமைப்பின்படி தனிப்பட்டதாக இருக்கும்.

தொடர்ச்சிகள் மற்றும் புள்ளிகள்
தினமும் கலந்துகொள்ளுங்கள், உங்கள் தொடர்ச்சியை உருவாக்குங்கள், புள்ளிகளைப் பெறுங்கள். தொடர்ச்சிதான் திறமை, இந்த செயலி அதற்கு வெகுமதி அளிக்கிறது.

இதை உங்களுடையதாக்குங்கள்
உங்களுக்குப் பிடித்த வண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், எங்கு வேண்டுமானாலும் பயிற்சி செய்யவும். அமர்வுகள் ஒலிக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதால், நீங்கள் பேருந்தில், பயிற்சிக்கு முன்பு அல்லது வீட்டில் பயிற்சி செய்யலாம்.

இலவசமாகப் பதிவிறக்கம் செய்து இன்றே தொடங்குங்கள். உங்கள் முதல் அமர்வுக்கு ஐந்து நிமிடங்கள் ஆகும்.