The Method by Unicity

Unicity International, Inc.

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

யூனிசிட்டியின் தி மெத்தட் — உங்கள் தினசரி பயிற்சித் துணை

நீங்கள் தி மெத்தட் கருத்தரங்கை நிறைவு செய்துள்ளீர்கள். வளர்ச்சி, தெளிவு மற்றும் உண்மையான மாற்றத்திற்கான உங்கள் அர்ப்பணிப்பை நீங்கள் நிரூபித்துள்ளீர்கள். இப்போது இந்த உத்வேகத்தைத் தொடருங்கள்.

தி மெத்தட் செயலி உங்கள் தினசரித் துணையாகும். இது யூனிசிட்டி இன்டர்நேஷனலின் நேரடித் தலைமைப் பயிற்சியான தி மெத்தட் கருத்தரங்கின் பட்டதாரிகளுக்காக பிரத்தியேகமாக உருவாக்கப்பட்டது. நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வாழ்வில் கடைப்பிடிக்க இது உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

தி மெத்தட் செயலியில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை

• உங்கள் ஆற்றல் இலக்குடன் மீண்டும் இணையுங்கள் — அதுவே உங்களின் ஒரே தெளிவான, அளவிடக்கூடிய விளைவாகும்.

• உங்கள் தொலைநோக்குப் பார்வை அறிக்கையை மீண்டும் பாருங்கள் — நீங்கள் உருவாக்கும் எதிர்காலத்தை, மிகத் துல்லியமான விவரங்களுடன் பாருங்கள்.

• உங்கள் காலை மற்றும் மாலைப் பயிற்சியை நிறைவு செய்யுங்கள் — வழிகாட்டப்பட்ட ஐந்து படிகள், ஒரு நாளைக்கு இருமுறை.

• தொடர் வெற்றிகளை உருவாக்கி, மெத்தட் நாணயங்களைப் பெறுங்கள் — நீங்கள் காணக்கூடிய உத்வேகம்.

• நாட்குறிப்பு எழுதுவதன் மூலம் சிந்தியுங்கள் — காலப்போக்கில் உங்கள் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்கவும்.

தினசரி ஐந்து படிகள்

I. உங்கள் இடத்தைக் கண்டறியுங்கள் — கவனத்துடன் நிலை கொள்ளுங்கள்.

II. உங்கள் இலக்கு மற்றும் தொலைநோக்குப் பார்வையைப் படியுங்கள் — முக்கியமானவற்றுடன் மீண்டும் இணையுங்கள்.

III. மூச்சுப் பயிற்சி — உங்களை ஒருமுகப்படுத்த உதவும் ஆறு வழிகாட்டப்பட்ட நுட்பங்கள்.

IV. கற்பனைப் பயிற்சி — ஒலிகள், தாளங்கள், உறுதிமொழிகள் அல்லது மௌனத்துடன் கூடிய காட்சிப்படுத்தல்.

V. சிந்தித்து நிறைவு செய்தல் — உங்கள் எண்ணங்களை ஒரு குறிப்பேட்டில் எழுதுங்கள்.

சக்திவாய்ந்த அம்சங்கள்

• AI கையெழுத்துப் பிரதிப் பரிமாற்றம் — உங்கள் கையால் எழுதப்பட்ட கருத்தரங்கக் குறிப்புகளைப் புகைப்படம் எடுங்கள், AI அவற்றைச் செயலியில் வாசித்துக் காட்டும்.

• நேரலை எழுத்துப் பயிற்சி — உங்கள் பார்வையை உரக்கப் பேசுங்கள், அது நிகழ்நேரத்தில் எழுத்து வடிவில் மாற்றப்படும்.

• தனிப்பயன் கற்பனைப் பயிற்சி — உங்கள் சொந்த இசையைக் கொண்டு வாருங்கள் அல்லது எங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட அனுபவங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• தனிப்பட்ட பகுப்பாய்வுகள் — தொடர் சாதனைகள், நிறைவு விகிதங்கள், பயிற்சி வெப்ப வரைபடங்கள்.

• சமூகத் தரவரிசைப் பட்டியல் — சக பயிற்சியாளர்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்.

• சினிமா அனுபவம் — இனிமையான பின்னணிகள், அமைதியான ஒலி, ஆழ்ந்த பயிற்சி.

அழைப்பு பெற்றவர்களுக்கு மட்டுமே அனுமதி

'தி மெத்தட்' கருத்தரங்கில் பட்டம் பெற்றவர்களுக்கு மட்டுமே. பங்கேற்பாளர்களுக்கான அணுகல் யூனிசிட்டி இன்டர்நேஷனல் மூலம் வழங்கப்படுகிறது. நீங்கள் 'தி மெத்தட்' கருத்தரங்கை முடித்து, உள்நுழைவதில் சிக்கல் இருந்தால், [e-mail] என்ற மின்னஞ்சல் முகவரியைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

நீங்கள் புதிதாகத் தொடங்கவில்லை. தெளிவு, நோக்கம் மற்றும் ஆற்றலுடன் முன்னோக்கிச் செல்கிறீர்கள்.

வாருங்கள், வேலையைத் தொடங்குவோம்.

புதிய அம்சங்கள்

The Method is now available on Android.

This first public release includes email sign-in, onboarding, Power Goal and Vision setup, daily morning and evening practice, breathing exercises, guided Imagineering, streaks, Method Coins, leaderboards, reminders, language support, and account settings.