FC Cibles calculator

Name: FC Cibles calculator
Availability: InStock
Author: Baskets et Tablette

Baskets et Tablette

100+

பதிவிறக்கியவை

அனைவருக்குமானது

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் அதிகபட்ச இதயத் துடிப்பைக் கணக்கிடுங்கள்:
எச்.ஆர் மேக்ஸை மதிப்பிடுவதற்கு பல சூத்திரங்கள் உள்ளன, அவை சற்று மாறுபட்ட முடிவுகளைத் தருகின்றன. முதிர்வயதில் HR மேக்ஸ் ஒரு தசாப்தத்திற்கு சுமார் 6 பிபிஎம் குறைகிறது. சிறந்த சூத்திரம் 220 - வயது.
மிகவும் துல்லியமான மதிப்பீட்டிற்கான ஒரு சூத்திரம்: 220 - (0.7 x வயது). இந்த சூத்திரம் பயன்பாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பைத் தீர்மானிக்கவும்:
உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பைக் கணக்கிடுவதற்கான ஒரு எளிய முறை, காலையில் எழுந்திருக்க 1 நிமிடம் முன் உங்கள் துடிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முதல் இதயத் துடிப்பில் "பூஜ்ஜியம்" என்று தொடங்கி 30 வினாடிகளில் இதயத் துடிப்புகளின் எண்ணிக்கையை எண்ணுங்கள். நிமிடத்திற்கு உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் மனிதவளத்தைப் பெற எண்ணிக்கையை 2 ஆல் பெருக்கவும்.
இருதய துடிப்பு:
ஓய்வு நேரத்தில் எஃப்சி மேக்ஸ் மற்றும் எஃப்சிக்கு இடையிலான வித்தியாசம் இதுதான். அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தீவிரமான முயற்சியை மேற்கொள்ள இதயம் அதன் வசம் உள்ளது.

புதுப்பிக்கப்பட்டது:

28 அக்., 2024

தரவுப் பாதுகாப்பு

டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.