Pomodoro

Dalila Custódio Santana

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

Pomodoro Clock ஆப்ஸ் என்பது Pomodoro டெக்னிக்கைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பயனர்கள் தங்கள் நேரத்தை மிகவும் திறமையாக நிர்வகிக்க உதவும் டிஜிட்டல் கருவியாகும். இந்த நுட்பம் வேலை நேரத்தை குறுகிய இடைவெளிகளாகப் பிரிப்பதைக் கொண்டுள்ளது, பொதுவாக 25 நிமிடங்கள், அதைத் தொடர்ந்து 5 நிமிட இடைவெளி. இது செறிவு மற்றும் உற்பத்தித்திறனை ஊக்குவிக்கிறது, மன சோர்வை தவிர்க்கிறது.

Pomodoro டெக்னிக் அதை ஏற்றுக்கொள்பவர்களுக்கு பல குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை வழங்குகிறது, அவற்றுள்:

✅சிறந்த செறிவு: வேலையை குறுகிய நேரங்களாகப் பிரிப்பது, ஒவ்வொரு அமர்வின் போதும் கவனத்தைச் செறிவைத் தக்கவைத்து, கவனச்சிதறல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

✅அதிகரித்த உற்பத்தித்திறன்: வேலை மற்றும் ஓய்வு நேரங்களுக்கு இடையில் மாறி மாறி செய்வது செயல்திறனை மேம்படுத்தும், குறைந்த நேரத்தில் அதிக பணிகளைச் செய்ய மக்களை அனுமதிக்கிறது.

✅மனச் சோர்வைத் தடுத்தல்: வழக்கமான இடைவெளிகள் எரிவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் மூளை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கின்றன, இது நாள் முழுவதும் ஆற்றலையும் ஊக்கத்தையும் பராமரிக்க முக்கியமானது.