HealthMetric: BMI Calculator
விளம்பரங்கள் உள்ளன
500+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
இறுதி ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி துணையை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்! எங்களின் விரிவான BMI மற்றும் BMR கால்குலேட்டர் ஆப்ஸ் உங்கள் உடலின் முக்கிய புள்ளிவிவரங்களை எளிதாகக் கண்காணிக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. நீங்கள் அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை குறைக்கும் நோக்கத்தில் இருந்தாலும் அல்லது தசையைப் பெறுவதற்கான பயணத்தைத் தொடங்கினாலும், எங்களின் எடை குறைப்பு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு உணவுகள் உங்களைப் பாதுகாக்கும். உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப பலவிதமான சுவையான மற்றும் ஊட்டச்சத்து சமநிலையான உணவு யோசனைகளைக் கண்டறியவும். ஆல் இன் ஒன் பிஎம்ஐ & பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டர் மற்றும் ரெசிபி ஆப் மூலம் உங்கள் சிறந்த உடல் மற்றும் வாழ்க்கை முறையை அடையுங்கள்.
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கால்குலேட்டர் என்பது ஒரு நபரின் எடை மற்றும் உயரத்தின் அடிப்படையில் ஒட்டுமொத்த உடல் கொழுப்பை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நடைமுறைக் கருவியாகும். குறைந்த எடை, சாதாரண எடை, அதிக எடை அல்லது பருமனானவர் போன்ற பல்வேறு எடை வகைகளாக ஒரு நபரை வகைப்படுத்தும் எண் மதிப்பை இது வழங்குகிறது. பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் ஹெல்த்கேர் மற்றும் ஃபிட்னஸ் சூழல்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அதற்கு வரம்புகள் இருப்பதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். இது தசை நிறை, எலும்பு அடர்த்தி அல்லது எடை விநியோகம் போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ளாது, இது சில நபர்களுக்கு தவறான மதிப்பீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆயினும்கூட, பிஎம்ஐ என்பது எடை தொடர்பான உடல்நல அபாயங்களை மதிப்பிடுவதற்கும், தனிநபர்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி குறித்த தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்வதற்கும் ஒரு மதிப்புமிக்க ஆரம்ப ஸ்கிரீனிங் கருவியாக உள்ளது.
அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த நோய்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பாதையைத் தடுக்க வேண்டாம். எங்கள் ஹெல்த்மெட்ரிக்: பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் ஆப்ஸ் உங்கள் 'ஆரோக்கியமான எடை' வரம்பை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, நீங்கள் எடையைக் குறைக்க, பராமரிக்க அல்லது டயட்டில் இருந்தால் வழிகாட்டியாகச் செயல்படுகிறது. இது உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் இருப்பது போன்றது.
அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (BMR) கால்குலேட்டர் என்பது உங்கள் உடல் ஓய்வு நேரத்தில் அடிப்படை செயல்பாடுகளை பராமரிக்க தேவையான கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை மதிப்பிட வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கருவியாகும். உங்கள் வயது, பாலினம், எடை மற்றும் உயரம் போன்ற காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு இது கணக்கிடுகிறது. BMR என்பது சுவாசம், சுழற்சி மற்றும் செல் பராமரிப்பு போன்ற அத்தியாவசிய உடலியல் செயல்பாடுகளுக்கு தேவையான ஆற்றல் செலவாகும். உங்கள் BMR ஐப் புரிந்துகொள்வது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குவதில் ஒரு அடிப்படை படியாகும், ஏனெனில் இது கலோரி உட்கொள்ளலுக்கு அடிப்படையை வழங்குகிறது மற்றும் எடை மேலாண்மை மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு உதவுகிறது.
இன்றே HealthMetric: BMI கால்குலேட்டரைப் பதிவிறக்கி ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குங்கள்.
உங்களுக்கு ஏதேனும் ஆலோசனை இருந்தால், மின்னஞ்சலில் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்
கணக்கீடு.apps@gmail.com
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கால்குலேட்டர் என்பது ஒரு நபரின் எடை மற்றும் உயரத்தின் அடிப்படையில் ஒட்டுமொத்த உடல் கொழுப்பை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நடைமுறைக் கருவியாகும். குறைந்த எடை, சாதாரண எடை, அதிக எடை அல்லது பருமனானவர் போன்ற பல்வேறு எடை வகைகளாக ஒரு நபரை வகைப்படுத்தும் எண் மதிப்பை இது வழங்குகிறது. பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் ஹெல்த்கேர் மற்றும் ஃபிட்னஸ் சூழல்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அதற்கு வரம்புகள் இருப்பதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். இது தசை நிறை, எலும்பு அடர்த்தி அல்லது எடை விநியோகம் போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ளாது, இது சில நபர்களுக்கு தவறான மதிப்பீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆயினும்கூட, பிஎம்ஐ என்பது எடை தொடர்பான உடல்நல அபாயங்களை மதிப்பிடுவதற்கும், தனிநபர்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி குறித்த தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்வதற்கும் ஒரு மதிப்புமிக்க ஆரம்ப ஸ்கிரீனிங் கருவியாக உள்ளது.
அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த நோய்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பாதையைத் தடுக்க வேண்டாம். எங்கள் ஹெல்த்மெட்ரிக்: பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் ஆப்ஸ் உங்கள் 'ஆரோக்கியமான எடை' வரம்பை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, நீங்கள் எடையைக் குறைக்க, பராமரிக்க அல்லது டயட்டில் இருந்தால் வழிகாட்டியாகச் செயல்படுகிறது. இது உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் இருப்பது போன்றது.
அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (BMR) கால்குலேட்டர் என்பது உங்கள் உடல் ஓய்வு நேரத்தில் அடிப்படை செயல்பாடுகளை பராமரிக்க தேவையான கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை மதிப்பிட வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கருவியாகும். உங்கள் வயது, பாலினம், எடை மற்றும் உயரம் போன்ற காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு இது கணக்கிடுகிறது. BMR என்பது சுவாசம், சுழற்சி மற்றும் செல் பராமரிப்பு போன்ற அத்தியாவசிய உடலியல் செயல்பாடுகளுக்கு தேவையான ஆற்றல் செலவாகும். உங்கள் BMR ஐப் புரிந்துகொள்வது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குவதில் ஒரு அடிப்படை படியாகும், ஏனெனில் இது கலோரி உட்கொள்ளலுக்கு அடிப்படையை வழங்குகிறது மற்றும் எடை மேலாண்மை மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு உதவுகிறது.
இன்றே HealthMetric: BMI கால்குலேட்டரைப் பதிவிறக்கி ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குங்கள்.
உங்களுக்கு ஏதேனும் ஆலோசனை இருந்தால், மின்னஞ்சலில் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்
கணக்கீடு.apps@gmail.com
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
புதியது என்ன
Fixed minor bugs
