உங்கள் முன்னாள் காதலனை விட்டு நீங்குவதற்கான பிரேக்-அப் மீட்பு செயலி - நச்சுத்தன்மையற்ற நேர்மறை இல்லாமல்.
அதிகமாக யோசிப்பதை நிறுத்தவும், குணமடையத் தொடங்கவும், நிரந்தரமாக முன்னேறவும் உண்மையான கருவிகள்.
பிரேக்-அப்கள் மோசமானவை.
அதிகாலை 2 மணிக்கு அவர்களின் இன்ஸ்டாகிராமைப் பின்தொடர்வது மிகவும் மோசமானது.
குணமடைதல்: உங்கள் முன்னாள் காதலில் சிக்கிக் கொள்வதில் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது, லெட் தெம் கோ உங்கள் துணை.
நச்சுத்தன்மையற்ற நேர்மறை இல்லை.
பயமுறுத்தும் உறுதிமொழிகள் இல்லை.
அவர்கள் உங்கள் கதையைப் பார்த்தார்களா என்பதைச் சரிபார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டு நிஜமாகவே முன்னேறத் தொடங்க உதவும் உண்மையான கருவிகள்.
உங்களுக்கு என்ன கிடைக்கும்:
உங்கள் தனிப்பட்ட குணப்படுத்தும் பாதை
நீங்கள் உண்மையில் எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மீட்புத் திட்டம் - நீங்கள் "இருக்க வேண்டிய" இடத்தில் அல்ல. ஏனென்றால் எல்லோரும் வித்தியாசமாக குணமடைகிறார்கள்.
தினசரி யதார்த்தம் சரிபார்க்கிறது
உங்களைப் பற்றி சிந்திக்காத ஒருவரை காதல் செய்வதை நிறுத்த உதவும் கடினமான உண்மைகள். உண்மையில் உதவும் உண்மையான பேச்சு.
பீதி பொத்தான் கருவிகள்
நீங்கள் எந்த தொடர்பையும் துண்டிக்கப் போகும் போது விரைவான நடவடிக்கைகள், நீங்கள் வருத்தப்படும் ஒன்றை அவர்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புதல் அல்லது அதிகாலை 3 மணிக்கு அதிகமாக சிந்திக்கத் தொடங்குதல்.
தனிப்பட்ட பத்திரிகை இடம்
உங்கள் நண்பர்கள் அவர்களைப் பற்றிக் கேட்டு சோர்வடையாமல், உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்காமல் கண்காணிக்கவும்.
முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
அவர்கள் இழந்த உங்கள் பதிப்பாக நீங்கள் வளர்வதைப் பாருங்கள். உங்கள் குணப்படுத்தும் பயணத்தை நிகழ்நேரத்தில் வரைபடமாகக் காண்க.
நிபுணர் ஆதரவு நுட்பங்கள்
சான்றுகள் சார்ந்த பிரிவினை மீட்பு முறைகள், அறிவாற்றல் நடத்தை கருவிகள் மற்றும் உண்மையில் செயல்படும் சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகள்.
சமூக ஆதரவு
மனவேதனையை அனுபவிக்கும் மற்றவர்களுடன் இணையுங்கள். இதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை.
உடல்நலம் ஏன் வேலை செய்கிறது:
உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு உங்கள் தலையில் இலவச ரியல் எஸ்டேட்டை வழங்குவதை நிறுத்துங்கள்.
இது நீங்கள் ஸ்கிரீன்ஷாட் செய்து மீண்டும் படிக்காத மேற்கோள்களுடன் கூடிய மற்றொரு பொதுவான சுய உதவி பயன்பாடு அல்ல. ஹீல் உங்களுக்கு பிரிவினை மீட்பு, உங்கள் முன்னாள் நபரை விடுவித்தல் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கான செயல் வழிமுறைகளை வழங்குகிறது.
நீங்கள் சமாளிக்கும் சூழ்நிலைகள்:
• ஒரு புதிய முறிவு
• நீங்கள் விட்டுவிட முடியாத ஒரு நச்சு உறவு
• ஒரே நபரைப் பற்றி மாதக்கணக்கில் அதிகமாக சிந்திக்கும் தன்மை
• ஒவ்வொரு வார இறுதியில் அவர்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பும் உந்துதல்
...இந்த ஆப் நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உங்களைச் சந்திக்கிறது.
நீங்கள் பைத்தியம் இல்லை. நீங்கள் பலவீனமானவர் அல்ல. நீங்கள் குணமடைகிறீர்கள்.
நீங்கள் இறுதியாக முன்னேறும் தருணமாக இதை மாற்றுவோம்.
ஹீலைப் பதிவிறக்கவும்: அவர்களை விடுங்கள் சென்று உங்கள் மூவ்-ஆன் சகாப்தத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்.
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://tryheal.app/privacy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://tryheal.app/terms
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 டிச., 2025