SHIVANYA YOGA

Education Brown Media

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

அனைத்து நிலைகளிலும் உள்ள யோகிகளுக்கான இறுதி பயன்பாடான சிவன்யா யோகாவிற்கு வரவேற்கிறோம்! நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலை அல்லது மேம்பட்ட பயிற்சியாளராக இருந்தாலும், உங்கள் யோகாசனத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடையவும் தேவையான அனைத்தையும் இந்தப் பயன்பாட்டில் கொண்டுள்ளது.

யோகா ஆன்லைன் மூலம், அனுபவமிக்க பயிற்றுனர்களால் கற்பிக்கப்படும் பல்வேறு வகையான யோகா வகுப்புகளை உங்கள் சொந்த வீட்டில் இருந்தே அணுகலாம். எங்கள் வகுப்புகள் தளர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மென்மையான யோகாவிலிருந்து உங்கள் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு சவால் விடும் மிகவும் சவாலான நடைமுறைகள் வரை உள்ளன.

அம்சங்கள்:

1. வின்யாசா, ஹதா, யின், மறுசீரமைப்பு மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய நூற்றுக்கணக்கான வகுப்புகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
2. நேரலை வகுப்புகளில் சேரவும் அல்லது உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ற முன் பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வுகளை அணுகவும்.
3. சான்றளிக்கப்பட்ட யோகா பயிற்றுவிப்பாளர்களுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள், அவர்கள் ஒவ்வொரு போஸிலும் தெளிவான, பின்பற்ற எளிதான வழிமுறைகளுடன் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள்.
4. கால அளவு, சிரமம் மற்றும் முதுகுவலி நிவாரணம், நினைவாற்றல் மற்றும் பலவற்றின் அடிப்படையில் வகுப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் பயிற்சியைத் தனிப்பயனாக்கவும்.
5. எங்களின் உள்ளமைக்கப்பட்ட கண்காணிப்பு அம்சத்துடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து இலக்குகளை அமைக்கவும்.
6. உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும், உத்வேகம் பெறவும் சக யோகிகளின் ஆதரவான சமூகத்துடன் இணையுங்கள்.
7. உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க அல்லது உங்கள் நாளில் சிறிது நேரம் அமைதியாக இருப்பதைக் காண விரும்பினாலும், உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்திற்குத் தேவையான அனைத்தையும் யோகா ஆன்லைனில் கொண்டுள்ளது. இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் பயிற்சியை இன்றே தொடங்குங்கள்!