அரிசி மற்றும் தானியங்கள் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!
அரிசி இல்லாமல் என்ன செய்வோம்?
உலகின் பெரும்பாலான உணவு வகைகள் ஏதோ ஒரு வகையில் அரிசியை சமைக்கின்றன - சுஷி முதல் அரோஸ் கான் போலோ வரை, அரிசி புட்டுகள் முதல் பெயெலா வரை, மற்றும் டோல்மாக்கள் முதல் அழுக்கு அரிசி மற்றும் ஜம்பலாயா வரை.
நாங்கள் எங்கள் நியாயமான அரிசியை குடித்து வருகிறோம் - நிமித்தமாக, ஹார்சாட்டா மற்றும் அரிசி பால், .
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனிதர்களாகிய நாம் நமது கலோரிகளில் 20% க்கும் அதிகமானவை இந்த சிறிய ஆனால் வலிமையான தானியத்திலிருந்து பெறுகிறோம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 நவ., 2025