உங்கள் உணவில் என்ன இருக்கிறது என்பதை உடனடியாகத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
ரியல் ஃபுட் ஐக்யூ-வை (Real Food IQ) பயன்படுத்துவது எப்படி:
1) ஒரு பொருளின் பார்கோடு அல்லது மூலப்பொருள் லேபிளை ஸ்கேன் செய்யவும்
2) உடனடி மூலப்பொருள் பகுப்பாய்வைப் பெறுங்கள்
3) உங்கள் உடலுக்குள் நீங்கள் எதைச் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகப் பாருங்கள்
பெரும்பாலான மக்களுக்குத் தங்கள் உணவில் உண்மையில் என்ன இருக்கிறது என்பது தெரியாது. ரியல் ஃபுட் ஐக்யூ ஒவ்வொரு மூலப்பொருளையும் பிரித்து, உங்கள் தயாரிப்புக்கு ஒரு தெளிவான சுகாதார மதிப்பெண்ணை வழங்குகிறது — இதற்கு ஊட்டச்சத்து பட்டம் தேவையில்லை.
உலகெங்கிலும் உள்ள நாடுகளில் தடைசெய்யப்பட்ட, ஆனால் சில இடங்களில் இன்னும் சட்டப்பூர்வமாக இருக்கும் மூலப்பொருட்களை நாங்கள் சுட்டிக்காட்டுகிறோம் — நீங்கள் ஒருபோதும் தெரிந்தே சாப்பிட விரும்பாத சாயங்கள், பதப்படுத்திகள் மற்றும் சேர்க்கைப் பொருட்கள் போன்றவை. ஒரு தயாரிப்பில் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒன்று இருந்தால், நாங்கள் உங்களுக்குத் தெரிவிப்போம்.
நாங்கள் சிக்கலான லேபிள்கள் அல்லது குழப்பமான எண்களுக்குப் பின்னால் ஒளிவதில்லை. நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு நேரடியான மதிப்பெண்ணை வழங்கி, அதற்கான சரியான காரணத்தையும் கூறுகிறோம் — இதன் மூலம் நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் சிறந்த தேர்வுகளைச் செய்ய முடியும்.
குறிப்பு: ரியல் ஃபுட் ஐக்யூ மருத்துவ ஆலோசனைகளை வழங்குவதில்லை. அனைத்துப் பகுப்பாய்வுகளும் தகவல் நோக்கத்திற்காகவே பார்க்கப்பட வேண்டும். குறிப்பிடத்தக்க உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், தயவுசெய்து ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
உணவு லேபிள்கள் மற்றும் மூலப்பொருட்களை ஆராயுங்கள். உங்கள் உணவில் உண்மையில் என்ன இருக்கிறது என்பதை உடனடியாகத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
11 ஆக., 2026