How to Do Tap Dancing

Athletic Sport Spirit Flow

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

டாப் டான்ஸ் செய்வது எப்படி
தட்டி நடனம் என்பது ஒரு தாள மற்றும் ஆற்றல்மிக்க நடனப் பாணியாகும். ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க மற்றும் ஐரிஷ் நடன மரபுகளில் அதன் தோற்றத்துடன், தட்டுதல் நடனம் அனைத்து வயது மற்றும் பின்னணியில் உள்ளவர்களால் ரசிக்கப்படும் ஒரு மாறும் மற்றும் வெளிப்படையான கலை வடிவமாக உருவாகியுள்ளது. நீங்கள் உங்கள் முதல் அடிகளை எடுத்து வைக்கும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நடனக் கலைஞராக இருந்தாலும், இசை, இயக்கம் மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் பலனளிக்கும் பயணமாகும். இந்த வழிகாட்டியில், உங்கள் டேப் டான்ஸ் சாகசத்தைத் தொடங்க உங்களுக்கு உதவும் அத்தியாவசிய படிகள் மற்றும் நுட்பங்களை நாங்கள் ஆராய்வோம்.

தட்டு நடனம் கற்றுக் கொள்வதற்கான படிகள்
சரியான காலணிகளைப் பெறுங்கள்:

டாப் ஷூக்களை தேர்வு செய்யவும்: டாப் டான்ஸிங்கிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஜோடி டேப் ஷூக்களில் முதலீடு செய்யுங்கள். இந்த காலணிகளில் உள்ளங்காலில் இணைக்கப்பட்ட உலோகத் தட்டுகள் இடம்பெற்றுள்ளன, இது தட்டு நடனத்தை வரையறுக்கும் தனித்துவமான ஒலியை உருவாக்குகிறது.
உங்கள் நிலை கருதுங்கள்: ஆரம்பநிலைக்கு, குறைந்த குதிகால் கொண்ட பிளாட் டேப் ஷூக்கள் நிலைத்தன்மை மற்றும் இயக்கத்தின் எளிமைக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் முன்னேறும் போது, ​​வெவ்வேறு குதிகால் உயரங்கள் மற்றும் பொருட்களைக் கொண்ட வெவ்வேறு பாணியிலான டேப் ஷூக்களை நீங்கள் ஆராயலாம்.
அடிப்படை நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்:

டோ டப்ஸ்: அடிப்படை கால் தட்டுகளைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும், அங்கு மிருதுவான ஒலியை உருவாக்க உங்கள் காலின் பந்தைக் கொண்டு தரையில் அடிக்கவும். கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்க ஒற்றை மற்றும் இரட்டை விரல் தட்டுகளுக்கு இடையில் மாறி மாறி பயிற்சி செய்யுங்கள்.
குதிகால் சொட்டுகள்: குதிகால் சொட்டுகளைப் பரிசோதிக்கவும், அங்கு நீங்கள் உங்கள் குதிகால் தரையில் இருந்து தூக்கி, பின்னர் அதைக் கூர்மையாகக் குறைத்து ஒரு தனித்துவமான ஒலியை உருவாக்குங்கள். தாள வடிவங்கள் மற்றும் மாறுபாடுகளை உருவாக்க, குதிகால் துளிகளை கால் தட்டுகளுடன் இணைக்கவும்.
ஷஃபிள் ஸ்டெப்ஸ்: மாஸ்டர் ஷஃபிள் ஸ்டெப்ஸ், இது ஒரு அடியை முன்னோக்கியோ அல்லது பின்னோக்கியோ தரையில் துலக்குவது, அதே நேரத்தில் எதிர் கால் அல்லது குதிகால் மூலம் அடிப்பது அடங்கும். சுறுசுறுப்பு மற்றும் துல்லியத்தை உருவாக்க, மாறுபட்ட வேகங்கள் மற்றும் டெம்போக்களில் ஷஃபிள்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
ரிதம் மற்றும் இசையில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

பீட் கேட்க: இசையில் வெவ்வேறு தாளங்கள் மற்றும் இசை வடிவங்களை அடையாளம் காண உங்கள் காதுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும். டாப் டான்ஸ் என்பது இசையின் டெம்போ மற்றும் பீட் ஆகியவற்றுடன் உங்கள் அசைவுகளை ஒத்திசைப்பதாகும்.
எண்ணும் துடிப்புகள்: இசையின் தாளத்தை உள்வாங்க, தட்டும்போது சத்தமாக துடிப்புகளையும் அளவீடுகளையும் எண்ணிப் பயிற்சி செய்யுங்கள். 4/4 போன்ற எளிய நேர கையொப்பங்களுடன் தொடங்கி, நீங்கள் முன்னேறும்போது படிப்படியாக மிகவும் சிக்கலான தாளங்களை ஆராயுங்கள்.
முதன்மை அடிப்படை படிகள்:

டைம் ஸ்டெப்: டோப் டேப்ஸ், ஹீல் டிராப்ஸ் மற்றும் ஷஃபிள் ஸ்டெப்ஸ் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு ஃபவுண்டேனல் டாப் டான்ஸ் ஸ்டெப், டைம் ஸ்டெப்பைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நேரப் படியில் தேர்ச்சி பெறுவது மேம்பட்ட சேர்க்கைகள் மற்றும் நடைமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான உறுதியான அடித்தளத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.
Maxi Ford: மேக்சி ஃபோர்டை ஆராயுங்கள், இது ஒரு கிளாசிக் டேப் டான்ஸ் ஸ்டெப் ஆகும், இதில் ஒரு அடி மற்றொன்றுக்கு மேல் கடந்து, தொடர்ச்சியான விரைவான தட்டுகள் மற்றும் ஷஃபிள்களை செயல்படுத்துகிறது. உங்கள் நடனத்தில் பல்வேறு மற்றும் சிக்கலான தன்மையைச் சேர்க்க, மேக்ஸி ஃபோர்டு மற்றும் பிற படிகளுக்கு இடையில் சீராக மாறுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை உருவாக்குதல்:

வார்ம்-அப்: உங்கள் உடலை இயக்கத்திற்கு தயார்படுத்துவதற்கும் காயத்தைத் தடுப்பதற்கும் எப்போதும் உங்கள் டாப் டான்ஸ் பயிற்சியை முழுமையான வார்ம்-அப் மூலம் தொடங்கவும். கன்றுகள், கணுக்கால் மற்றும் தொடைகள் போன்ற தட்டு நடனத்தில் பயன்படுத்தப்படும் தசைகளை குறிவைக்கும் நீட்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகளை இணைக்கவும்.
குறுக்குப் பயிற்சி: பிலேட்ஸ், யோகா அல்லது வலிமைப் பயிற்சி போன்ற வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தும் செயல்பாடுகளுடன் உங்கள் டாப் டான்ஸ் பயிற்சியை கூடுதலாக்கவும். வலுவான மற்றும் நெகிழ்வான உடலை உருவாக்குவது உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதோடு காயத்தின் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.
தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள்:

சீரான பயிற்சி: வாரத்தில் பல முறை தட்டி நடனம் ஆடுவதற்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். தட்டுதல் நடன நுட்பங்களை மாஸ்டரிங் செய்வதற்கும் தசை நினைவகத்தை வளர்ப்பதற்கும் மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.
அதை உடைக்கவும்: சிக்கலான படிகள் மற்றும் சேர்க்கைகளை சிறிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகளாக உடைத்து, மெதுவாகவும் வேண்டுமென்றே பயிற்சி செய்யவும். நீங்கள் இயக்கங்களுடன் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்போது படிப்படியாக வேகத்தையும் தீவிரத்தையும் அதிகரிக்கவும்.