Learn Boxing Techniques

Bidevopps

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

எங்கள் விளையாட்டு செயலி மூலம் குத்துச்சண்டை கற்றுக்கொள்ளுங்கள் குத்துச்சண்டை நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த தொடக்க குத்துச்சண்டை பயன்பாடு வீட்டு குத்துச்சண்டை பயிற்சி, குத்துச்சண்டை பயிற்சிகள் மற்றும் படிப்படியாக குத்துச்சண்டை அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

அத்தியாவசிய குத்துச்சண்டை நுட்பங்கள், தாக்குதல் அசைவுகள், தற்காப்பு அடிப்படைகள், குத்துச்சண்டை கால் வேலை மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது போர் விளையாட்டு ரசிகராக இருந்தாலும் சரி, படிப்படியான மற்றும் பாதுகாப்பான முன்னேற்றத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட படிப்படியான குத்துச்சண்டை பாடங்கள் மற்றும் வீட்டு குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சிகளைப் பின்பற்றவும்.

🎯 குத்துச்சண்டையை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது?

இந்த போர் விளையாட்டை சரியாகக் கற்றுக்கொள்ள உதவும் வகையில் ஒவ்வொரு போர் நுட்பமும் படிப்படியாக விளக்கப்பட்டுள்ள எளிதான கற்பித்தல் முறைகளுடன் இந்த குத்துச்சண்டை பயிற்சியைக் கண்டறியவும்.

🥊 குத்துச்சண்டை பயிற்சி திட்டம்:

பயனுள்ள குத்துச்சண்டை பயிற்சிகளுக்கு அவசியமான சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் குத்துச்சண்டை கால் வேலை பயிற்சியை மேம்படுத்தவும்.

✓ தொழில்நுட்ப அடிப்படைகள்:
▪ நிலைப்பாடு & அடிப்படை பாதுகாப்பு - உகந்த குத்துச்சண்டை பாதுகாப்பு நிலைப்படுத்தல்
▪ குத்துச்சண்டையில் கால் வேலை மற்றும் இயக்கம்

✓ குத்துச்சண்டை தாக்குதல் நுட்பங்கள்:
▪ ஜப்: குத்துச்சண்டையில் மிக முக்கியமான நேரான பஞ்ச்
▪ குறுக்கு: குத்துச்சண்டையில் சக்திவாய்ந்த குறுக்கு பஞ்ச்
▪ கொக்கி: குத்துச்சண்டையில் பேரழிவு தரும் ஹூக் பஞ்ச்
▪ மேல் வெட்டு: இந்த அற்புதமான குத்துச்சண்டை நுட்பத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

✓ குத்துச்சண்டை தற்காப்பு நுட்பங்கள்:
▪ குத்துச்சண்டை ஸ்லிப் நுட்பம்
▪ டக்கிங் & ஏய்ப்பு நுட்பங்கள்
▪ தடுக்கும் நுட்பம்
▪ கிளிஞ்சிங் நுட்பம்

✓ நிழல் குத்துச்சண்டை
✓ கனமான பை பயிற்சி முறைகள்
✓ உடல் தயாரிப்பு மற்றும் குத்துச்சண்டை பயிற்சிகள்
✓ தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான குத்துச்சண்டை பயிற்சிகள்
✓ பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சி நடைமுறைகள்
✓ குத்துச்சண்டை நுட்ப சேர்க்கைகள்
✓ உடற்பயிற்சி குத்துச்சண்டை மற்றும் வீட்டு கார்டியோ பயிற்சி
✓ தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான குத்துச்சண்டை அடிப்படைகள்
✓ வீட்டு குத்துச்சண்டை பயிற்சி நடைமுறைகள்

நிழல் குத்துச்சண்டை பயிற்சிகள் தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு குத்துச்சண்டை பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும், உபகரணங்கள் இல்லாமல் கண்டிஷனிங் செய்யவும் உதவுகின்றன.

🏆 அம்சங்கள்:

தொடக்க வீரர்களுக்கான எங்கள் குத்துச்சண்டை பயன்பாடு உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப கட்டமைக்கப்பட்ட குத்துச்சண்டை திட்டத்தை வழங்குகிறது:

✅ எளிதான குத்துச்சண்டை பாடங்கள் & பயிற்சி
✅ படிப்படியான குத்துச்சண்டை பயிற்சி
✅ குத்துச்சண்டை பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகள்
✅ போர் விளையாட்டுகளுக்கான வார்ம்-அப் பயிற்சிகள்
✅ தாக்குதல் குத்துச்சண்டை நுட்பங்கள்: ஜப், கிராஸ், ஹூக், அப்பர்கட்
✅ குத்துச்சண்டை பாதுகாப்பு மற்றும் ஏய்ப்பு: ஸ்லிப்ஸ், டக்கிங், பிளாக்கிங்
✅ குத்துச்சண்டையில் கிளிஞ்சிங் & தூரம்: தூரத்தை நிர்வகிக்கவும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
✅ உடல் நிலை: உங்கள் சகிப்புத்தன்மை, வலிமை மற்றும் சுறுசுறுப்பை மேம்படுத்தவும்
✅ குத்துச்சண்டை பயிற்சி குறிப்புகள்: வழக்கங்கள், வார்ம்-அப்கள், ஷேடோ பாக்ஸிங் போன்றவை.
✅ வீட்டுப் பயிற்சிக்கான குத்துச்சண்டை பயிற்சி நடைமுறைகள்
✅ குத்துச்சண்டை அடிப்படைகள் மற்றும் முற்போக்கான திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
✅ குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சி மற்றும் கார்டியோ பயிற்சிகள்

🎓 கட்டமைக்கப்பட்ட கற்றல்:

வீட்டில் முற்போக்கான மற்றும் பாதுகாப்பான குத்துச்சண்டை பயிற்சி, நுட்பங்கள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளின் விரிவான விளக்கங்களுடன் உங்கள் குத்துச்சண்டை திறன்களை திறம்பட வளர்க்க.

⚠️ முக்கிய குறிப்பு:

இந்த குத்துச்சண்டை பயிற்சி பயன்பாடு கற்றல் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் வரம்புகளை எப்போதும் மதித்து, பாதுகாப்பான சூழலில் பயிற்சி செய்யுங்கள். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிக்கு, ஒரு தொழில்முறை குத்துச்சண்டை பயிற்சியாளரை அணுகவும்.

🚀 உங்கள் குத்துச்சண்டை பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்:

எங்கள் குத்துச்சண்டை நுட்பங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் பயன்பாடு, அத்தியாவசிய நுட்பங்கள், நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் படிப்படியான குத்துச்சண்டை பயிற்சிகளுடன் கட்டமைக்கப்பட்ட குத்துச்சண்டை பயிற்சி திட்டத்தின் மூலம் உங்களை வழிநடத்துகிறது.

எங்கள் போர் விளையாட்டு பயன்பாட்டை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற பயிற்சிகளுடன் உங்கள் குத்துச்சண்டை திறன்களை மேம்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.